• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, kaleráb, chlieb
 1444 kJ19 g29 g 17 g
desiata
Carpaccio z cvikly s tekvicovými semienkami
 677 kJ7 g14 g 9 g
obed
Čínske morčacie Kung Pao, ryža
 1688 kJ31 g52 g 7 g
olovrant
Dezert so sušeným ovocím a cereáliami
 1084 kJ14 g34 g 7 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
 1449 kJ25 g37 g 10 g
6342 kJ96 g166 g 50 g
6342kJenergie
96gBílkoviny
166gsacharidy
50gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, bageta
1404 kJ21 g29 g 14 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
 678 kJ13 g18 g 5 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
 1817 kJ37 g27 g 20 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 804 kJ12 g17 g 8 g
večera
Kuracie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, bulgur
 1411 kJ31 g45 g 5 g
6113 kJ113 g137 g 51 g
6113kJenergie
113gBílkoviny
137gsacharidy
51gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
 1378 kJ21 g35 g 10 g
desiata
Cibuľačka so syrom
667 kJ7 g15 g 8 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, celozrnné cestoviny
 1786 kJ32 g46 g 11 g
olovrant
Nátierka z údeného tofu, mrkva, kukuričné trojhránky
 972 kJ14 g21 g 11 g
večera
Morčacie mäso na hubách, šťouchané zemiaky
 1394 kJ33 g37 g 6 g
6196 kJ106 g153 g 45 g
6196kJenergie
106gBílkoviny
153gsacharidy
45gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s kuracou šunkou a rukolou, reďkovky
 1048 kJ16 g23 g 11 g
desiata
Dezert stracciatella s lesným ovocím
 806 kJ11 g21 g 7 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a goudou, kuskus s restovanou zeleninou
 1861 kJ41 g40 g 12 g
olovrant
Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonkami, ľadový šalát
 825 kJ10 g19 g 9 g
večera
Červené thajské karí s krevetami, jazmínová ryža
 1611 kJ27 g45 g 10 g
6150 kJ105 g148 g 48 g
6150kJenergie
105gBílkoviny
148gsacharidy
48gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečivo s čedarovou nátierkou, cherry paradajky
 1457 kJ16 g29 g 18 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
 576 kJ7 g12 g 7 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke, vajcia, špalda
1783 kJ21 g54 g 14 g
olovrant
Korenené slivky so strúhaným tvarohom
735 kJ17 g20 g 0 g
večera
Mleté mäso s dresingom, celozrnné cestoviny, uhorkový šalát
 1758 kJ31 g43 g 12 g
6309 kJ93 g159 g 52 g
6309kJenergie
93gBílkoviny
159gsacharidy
52gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio