• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 2125 kJ25 g60 g 18 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 1178 kJ16 g13 g 17 g
obed
Seitan v kokosovej omáčke, zlatá ryža
 3146 kJ46 g76 g 28 g
olovrant
Jogurt s ríbezľami a cereáliami
 1396 kJ12 g49 g 8 g
večera
Zapečené zemiaky s kalerábmi
 2630 kJ28 g63 g 28 g
10475 kJ127 g262 g 99 g
10475kJenergie
127gBílkoviny
262gsacharidy
99gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s hermelínom, zeleninové hranolky
 2574 kJ36 g48 g 30 g
desiata
Tvarohový dezert s černicami a chia
 1261 kJ22 g26 g 11 g
obed
Špagety s paprikovým prelivom a čedarom
 2913 kJ30 g91 g 22 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 1446 kJ20 g33 g 14 g
večera
Klaso s cuketovníkom, dusená červená kapusta
 2399 kJ54 g49 g 19 g
10593 kJ161 g247 g 96 g
10593kJenergie
161gBílkoviny
247gsacharidy
96gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Ricottová nátierka s rukolou, náš chlieb
 1957 kJ15 g41 g 26 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
1013 kJ10 g24 g 10 g
obed
Veggie placky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
 3284 kJ40 g66 g 38 g
olovrant
Mangový krém s arašidmi
 1251 kJ28 g32 g 6 g
večera
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
 3083 kJ27 g101 g 23 g
10586 kJ120 g265 g 104 g
10586kJenergie
120gBílkoviny
265gsacharidy
104gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s udeným syrom, chlieb
 2148 kJ38 g42 g 21 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 1052 kJ8 g32 g 9 g
obed
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
 3173 kJ37 g95 g 28 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 1380 kJ18 g29 g 14 g
večera
Sicílska caponata s mozzarellou, naše cestoviny
 2787 kJ29 g73 g 25 g
10541 kJ131 g271 g 98 g
10541kJenergie
131gBílkoviny
271gsacharidy
98gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jogurt s karamelovým krémom a sušienkami
 2770 kJ15 g65 g 37 g
desiata
Čakankový šalát s čerstvým syrom
810 kJ9 g10 g 13 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
 3438 kJ53 g89 g 26 g
olovrant
Petržlenový dip, mrkva, knuspi
 1366 kJ23 g29 g 14 g
večera
Ryža sa šmakúnom a hubami
2308 kJ35 g73 g 15 g
10692 kJ134 g266 g 104 g
10692kJenergie
134gBílkoviny
266gsacharidy
104gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio