Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Špeciálne programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

Jedálniček programu KETO 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 6. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Špenátový dip s ricottou, slanina, proteínové pečivo	1860 kJ	43 g	10 g	25 g
desiata	Uhorka s mini mozzarellou a zálievkou balsamico	1012 kJ	12 g	7 g	18 g
obed	Caesar šalát s kuracím mäsom	2815 kJ	35 g	5 g	57 g
olovrant	Cottage s orechmi a čakankovým sirupom	1353 kJ	22 g	7 g	22 g
večera	Cuketovník s bravčovým mäsom a dusenou kapustou	1968 kJ	35 g	10 g	31 g
		9009 kJ	146 g	41 g	153 g

9009kJenergie

146gBílkoviny

41gsacharidy

153gtuky

utorok, 7. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Miešané vajíčka s chorizom, šalát s píniami	2053 kJ	28 g	6 g	39 g
desiata	Hubový tatarák s čedarom	942 kJ	11 g	8 g	16 g
obed	Losos so zeleninovými hranolkami, naša tatárka	2803 kJ	28 g	8 g	61 g
olovrant	Grécky jogurt so sladkým šmakúnom a makadamovými orechmi	1286 kJ	10 g	9 g	26 g
večera	Zeleninový koláč s kuracím mäsom a syrom	2057 kJ	38 g	14 g	32 g
		9141 kJ	114 g	45 g	175 g

9141kJenergie

114gBílkoviny

45gsacharidy

175gtuky

streda, 8. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou	1673 kJ	14 g	4 g	35 g
desiata	Cottage so slaninou a slnečnicovými semienkami, šalát	1032 kJ	15 g	5 g	19 g
obed	Plnená roláda, listový špenát s lupienkami mandlí a píniami	3123 kJ	49 g	10 g	57 g
olovrant	Cesnaková krémová polievka so syrom a slaninou	1397 kJ	12 g	18 g	24 g
večera	Hovädzí gyros s kapustovým šalátom	1801 kJ	28 g	11 g	29 g
		9026 kJ	118 g	48 g	164 g

9026kJenergie

118gBílkoviny

48gsacharidy

164gtuky

štvrtok, 9. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Zeleninová omeleta so slaninou a čedarom, šalát s kalerábom	2115 kJ	24 g	7 g	42 g
desiata	Škoricovo-kardamónové kefírové mlieko	383 kJ	8 g	8 g	3 g
obed	Bravčové výpečky so zarábaným kelom	3201 kJ	36 g	13 g	59 g
olovrant	Šalát s parmskou šunkou	1207 kJ	14 g	6 g	24 g
večera	Kurací plátok v kokosovej omáčke, brokolica s tekvicovými semienkami	2126 kJ	38 g	16 g	33 g
		9032 kJ	119 g	50 g	161 g

9032kJenergie

119gBílkoviny

50gsacharidy

161gtuky

piatok, 10. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Banánové muffiny s vanilkovým krémom	1943 kJ	15 g	11 g	41 g
desiata	Tatarák z údeného lososa, reďkev	1291 kJ	17 g	7 g	23 g
obed	Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing	2425 kJ	32 g	9 g	45 g
olovrant	Jablčné mascarpone s pistáciami	1672 kJ	7 g	12 g	37 g
večera	Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou	2001 kJ	35 g	10 g	32 g
		9333 kJ	107 g	49 g	179 g

9333kJenergie

107gBílkoviny

49gsacharidy

179gtuky

sobota, 11. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Proteínový chlieb s orechovým maslom a syrom	2410 kJ	36 g	7 g	45 g
desiata	Biely jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
obed	Vajíčková zmes so zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi	2577 kJ	31 g	6 g	51 g
olovrant	Zeleninový cottage so semienkami, amarantové knuspi	1134 kJ	18 g	19 g	14 g
večera	Losos v smotanovej omáčke s brokolicou a kešu	2216 kJ	33 g	15 g	37 g
		9058 kJ	123 g	53 g	162 g

9058kJenergie

123gBílkoviny

53gsacharidy

162gtuky

nedeľa, 12. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Zelená špargľa so smotanovým krémom a syrom	2304 kJ	36 g	7 g	42 g
desiata	Šunková variácia, cuketový šalát	783 kJ	20 g	3 g	10 g
obed	Plnené šampiňóny s bretónskou zeleninou, parmezánový dip	3400 kJ	45 g	14 g	64 g
olovrant	Acidofilné mlieko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
večera	Teľacie s restovanou cibuľkou a slaninou, špenát	2150 kJ	36 g	6 g	38 g
		9174 kJ	148 g	41 g	159 g

9174kJenergie

148gBílkoviny

41gsacharidy

159gtuky

Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pro každý den

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MÄSA