• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, kaleráb, chlieb
 2166 kJ28 g44 g 25 g
desiata
Carpaccio z cvikly s tekvicovými semienkami
 1015 kJ10 g21 g 13 g
obed
Čínske morčacie Kung Pao, ryža
 2532 kJ47 g78 g 11 g
olovrant
Dezert so sušeným ovocím a cereáliami
 1626 kJ22 g51 g 10 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
 2174 kJ38 g55 g 15 g
9513 kJ144 g249 g 75 g
9513kJenergie
144gBílkoviny
249gsacharidy
75gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, bageta
2106 kJ32 g44 g 21 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
 1017 kJ19 g27 g 7 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
 2725 kJ56 g41 g 30 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 1205 kJ17 g26 g 12 g
večera
Kuracie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, bulgur
 2116 kJ46 g68 g 7 g
9169 kJ170 g205 g 77 g
9169kJenergie
170gBílkoviny
205gsacharidy
77gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
 2066 kJ31 g52 g 14 g
desiata
Cibuľačka so syrom
1000 kJ10 g23 g 12 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, celozrnné cestoviny
 2679 kJ47 g69 g 17 g
olovrant
Nátierka z údeného tofu, mrkva, kukuričné trojhránky
 1457 kJ20 g31 g 16 g
večera
Morčacie mäso na hubách, šťouchané zemiaky
 2090 kJ49 g55 g 9 g
9294 kJ158 g230 g 68 g
9294kJenergie
158gBílkoviny
230gsacharidy
68gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s kuracou šunkou a rukolou, reďkovky
 1572 kJ23 g35 g 16 g
desiata
Dezert stracciatella s lesným ovocím
 1208 kJ17 g31 g 11 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a goudou, kuskus s restovanou zeleninou
 2791 kJ62 g59 g 18 g
olovrant
Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonkami, ľadový šalát
 1237 kJ15 g29 g 14 g
večera
Červené thajské karí s krevetami, jazmínová ryža
 2417 kJ40 g68 g 15 g
9225 kJ157 g222 g 73 g
9225kJenergie
157gBílkoviny
222gsacharidy
73gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečivo s čedarovou nátierkou, cherry paradajky
 2185 kJ25 g44 g 27 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
 864 kJ10 g18 g 11 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke, vajcia, špalda
2674 kJ32 g81 g 21 g
olovrant
Korenené slivky so strúhaným tvarohom
1103 kJ26 g30 g 1 g
večera
Mleté mäso s dresingom, celozrnné cestoviny, uhorkový šalát
 2554 kJ45 g63 g 17 g
9380 kJ138 g236 g 77 g
9380kJenergie
138gBílkoviny
236gsacharidy
77gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio