Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 8. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt so slivkovým pyré a pečeným müsli
1666 kJ13 g49 g 15 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a trhaným mäsom
2284 kJ41 g69 g 11 g
večera
Bulgur so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
2080 kJ25 g64 g 17 g
6031 kJ79 g182 g 43 g
6031kJEnergie
79gBielkoviny
182gSacharidy
43gTuky
utorok, 9. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, ciabatta PZ
1586 kJ25 g34 g 15 g
obed
Pečená pražma s feniklom a olivami, zemiaky s bylinkovou zálievkou
2275 kJ45 g38 g 23 g
večera
Kuracie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, farebné cestoviny
2144 kJ40 g57 g 13 g
6005 kJ110 g130 g 51 g
6005kJEnergie
110gBielkoviny
130gSacharidy
51gTuky
streda, 10. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, valeriána, chlieb vitamínok
1563 kJ19 g35 g 17 g
obed
Morčacie mäso v krémovej omáčke po Indicku, ryža
2402 kJ38 g64 g 18 g
večera
Bravčové výpečky s tekvicovou kašou, uhorková salsa
2172 kJ39 g48 g 19 g
6137 kJ96 g147 g 54 g
6137kJEnergie
96gBielkoviny
147gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 11. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé s mozzarellou, farebná paprika, náš chlieb
1729 kJ25 g32 g 21 g
obed
Paradajkovo-strukovinová zmes, kuskus s rímskou rascou
2195 kJ23 g82 g 10 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2090 kJ41 g48 g 15 g
6014 kJ89 g162 g 46 g
6014kJEnergie
89gBielkoviny
162gSacharidy
46gTuky
piatok, 12. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, šalát, pečivo
1709 kJ23 g35 g 19 g
obed
Sekaná s repou a mätovým dresingom, batátové hranolky
2425 kJ37 g49 g 25 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, špecle
1930 kJ43 g52 g 7 g
6065 kJ103 g136 g 51 g
6065kJEnergie
103gBielkoviny
136gSacharidy
51gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio