Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 1. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječný muffin so šampiňónmi a špenátom, bageta
1519 kJ19 g46 g 14 g
desiata
Malinovo-jablková výživa
685 kJ4 g27 g 3 g
obed
Bravčové na paprike, ryža
1944 kJ30 g49 g 16 g
olovrant
Šalát s mini mozzarellou a krutónmi
1181 kJ13 g19 g 17 g
večera
Morčacie špíz s batátovými hranolkami
1933 kJ31 g40 g 18 g
7262 kJ97 g181 g 67 g
7262kJEnergie
97gBielkoviny
181gSacharidy
67gTuky
utorok, 2. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka s žervé, šalát, ciabatta
1383 kJ17 g32 g 15 g
desiata
Cottage s petržlenovou vňaťou, syrové tyčinky
785 kJ13 g17 g 8 g
obed
Tuniakové guľky s paradajkovým prelivom, cestoviny
2288 kJ40 g75 g 8 g
olovrant
Ostružinový jogurt s burisónmi
1043 kJ9 g34 g 7 g
večera
Kuracie kocky s špargľovým prelivom, bulgur
1890 kJ38 g52 g 11 g
7388 kJ117 g210 g 48 g
7388kJEnergie
117gBielkoviny
210gSacharidy
48gTuky
streda, 3. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pohánková kaša so slivkami
1092 kJ9 g48 g 3 g
desiata
Šunkový mix, pažitkový krém, knuspi
825 kJ19 g15 g 7 g
obed
Morčacie mäso s pečeným baklažánom a fetou, kuskus
2047 kJ40 g44 g 16 g
olovrant
Závin s hlivou ustricovou, farebná mrkva
1479 kJ11 g24 g 23 g
večera
Sekaná s kôprovou omáčkou, pečené zemiaky
1783 kJ34 g35 g 16 g
7225 kJ112 g166 g 65 g
7225kJEnergie
112gBielkoviny
166gSacharidy
65gTuky
štvrtok, 4. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečený syrový toast, uhorka
1861 kJ26 g44 g 18 g
desiata
Krémová cuketová polievka
560 kJ8 g6 g 8 g
obed
Halušky s čučoriedkovým prelivom, tvarohom a bielou čokoládou
2159 kJ23 g89 g 6 g
olovrant
Čedarový dip, šalát, trojhránky
928 kJ11 g16 g 13 g
večera
Losos na kôprovom rizote
1875 kJ33 g49 g 12 g
7383 kJ101 g204 g 57 g
7383kJEnergie
101gBielkoviny
204gSacharidy
57gTuky
piatok, 5. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z restovanej šunky, šalát, náš chlieb
1501 kJ22 g28 g 17 g
desiata
Hruškový tvaroh
735 kJ14 g24 g 2 g
obed
Kuracia roláda so zelenými fazuľkami, zemiaková kaša
1940 kJ38 g33 g 19 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s balkánskym syrom, krehký rožtek
1269 kJ9 g36 g 13 g
večera
Jemná mäsová zmes, farebné cestoviny
1825 kJ29 g52 g 11 g
7270 kJ113 g173 g 63 g
7270kJEnergie
113gBielkoviny
173gSacharidy
63gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio