• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 5 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 1063 kJ12 g30 g 9 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 589 kJ8 g7 g 9 g
obed
Wrap s morčacími kúskami a rímskym šalátom
 1560 kJ29 g31 g 12 g
olovrant
Kokosový dezert s mangom
 719 kJ15 g16 g 6 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
 1411 kJ22 g36 g 12 g
5342 kJ86 g120 g 48 g
5342kJenergie
86gBílkoviny
120gsacharidy
48gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
 1188 kJ14 g25 g 14 g
desiata
Tvarohový dezert s černicami a chia
 630 kJ11 g13 g 6 g
obed
Hovädzie kocky so smotanovou mrkvou, kuskus
 1468 kJ24 g37 g 11 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 723 kJ10 g17 g 7 g
večera
Kuracie mäso so zeleninou a omáčkou s lemon grass, jasmínová ryža
 1336 kJ23 g43 g 6 g
5344 kJ82 g135 g 43 g
5344kJenergie
82gBílkoviny
135gsacharidy
43gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, naša bageta
 1069 kJ12 g27 g 11 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
506 kJ5 g12 g 5 g
obed
Mäsové guličky so zemiakmi, restovanou zeleninou a kôprovým dresingom
 1501 kJ28 g33 g 12 g
olovrant
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
 750 kJ7 g22 g 5 g
večera
Morčacie kúsky so šampiňónovou omáčkou s kukuricou, bulgur
 1382 kJ29 g39 g 7 g
5208 kJ81 g134 g 40 g
5208kJenergie
81gBílkoviny
134gsacharidy
40gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a uhorkou, pečivo
 895 kJ19 g21 g 6 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 526 kJ4 g16 g 5 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
 1709 kJ16 g53 g 14 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 690 kJ9 g15 g 7 g
večera
Losos s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
 1440 kJ26 g28 g 14 g
5260 kJ75 g132 g 45 g
5260kJenergie
75gBílkoviny
132gsacharidy
45gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Ciabatta s čučoriedkami a ricottou
 1209 kJ13 g48 g 6 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
 519 kJ9 g9 g 6 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
 1549 kJ29 g36 g 15 g
olovrant
Petržlenový dip, mrkva, knuspi
 683 kJ11 g15 g 7 g
večera
Bravčové rezančeky s cuketovou kapustou a špalíčky
 1419 kJ23 g49 g 5 g
5378 kJ85 g157 g 39 g
5378kJenergie
85gBílkoviny
157gsacharidy
39gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio