• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 1913 kJ22 g54 g 16 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 972 kJ13 g10 g 15 g
obed
Seitan v kokosovej omáčke, zlatá ryža
 2831 kJ41 g68 g 25 g
olovrant
Jogurt s ríbezľami a cereáliami
 1256 kJ11 g44 g 7 g
večera
Zapečené zemiaky s kalerábmi
 2367 kJ25 g57 g 25 g
9339 kJ113 g234 g 88 g
9339kJenergie
113gBílkoviny
234gsacharidy
88gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s hermelínom, zeleninové hranolky
 2105 kJ30 g37 g 26 g
desiata
Tvarohový dezert s černicami a chia
 1135 kJ20 g23 g 10 g
obed
Špagety s paprikovým prelivom a čedarom
 2663 kJ27 g83 g 19 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 1205 kJ17 g26 g 12 g
večera
Klaso s cuketovníkom, dusená červená kapusta
 2159 kJ48 g44 g 17 g
9267 kJ142 g213 g 85 g
9267kJenergie
142gBílkoviny
213gsacharidy
85gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Ricottová nátierka s rukolou, náš chlieb
 1761 kJ13 g37 g 24 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
911 kJ9 g22 g 9 g
obed
Veggie placky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
 2746 kJ35 g57 g 30 g
olovrant
Mangový krém s arašidmi
 1126 kJ25 g29 g 5 g
večera
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
 2774 kJ24 g91 g 21 g
9318 kJ107 g236 g 90 g
9318kJenergie
107gBílkoviny
236gsacharidy
90gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s udeným syrom, chlieb
 1934 kJ34 g38 g 19 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 946 kJ7 g29 g 8 g
obed
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
 2856 kJ34 g85 g 25 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 1157 kJ16 g23 g 13 g
večera
Sicílska caponata s mozzarellou, naše cestoviny
 2509 kJ26 g66 g 23 g
9401 kJ118 g240 g 88 g
9401kJenergie
118gBílkoviny
240gsacharidy
88gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jogurt s karamelovým krémom a sušienkami
 2493 kJ14 g59 g 33 g
desiata
Čakankový šalát s čerstvým syrom
615 kJ7 g8 g 10 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
 3136 kJ48 g80 g 24 g
olovrant
Petržlenový dip, mrkva, knuspi
 1182 kJ20 g24 g 12 g
večera
Ryža sa šmakúnom a hubami
2104 kJ31 g67 g 13 g
9530 kJ120 g237 g 93 g
9530kJenergie
120gBílkoviny
237gsacharidy
93gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio