Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 9 000 kJ

pondelok, 8. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt so slivkovým pyré a pečeným müsli
2499 kJ20 g73 g 22 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a trhaným mäsom
3426 kJ62 g104 g 16 g
večera
Bulgur so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
3120 kJ37 g95 g 26 g
9046 kJ119 g272 g 64 g
9046kJEnergie
119gBielkoviny
272gSacharidy
64gTuky
utorok, 9. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, ciabatta PZ
2334 kJ37 g51 g 22 g
obed
Pečená pražma s feniklom a olivami, zemiaky s bylinkovou zálievkou
3490 kJ67 g57 g 36 g
večera
Kuracie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, farebné cestoviny
3181 kJ59 g85 g 20 g
9004 kJ163 g193 g 78 g
9004kJEnergie
163gBielkoviny
193gSacharidy
78gTuky
streda, 10. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, valeriána, chlieb vitamínok
2319 kJ29 g53 g 25 g
obed
Morčacie mäso v krémovej omáčke po Indicku, ryža
3565 kJ57 g95 g 27 g
večera
Bravčové výpečky s tekvicovou kašou, uhorková salsa
3222 kJ57 g71 g 28 g
9107 kJ143 g218 g 80 g
9107kJEnergie
143gBielkoviny
218gSacharidy
80gTuky
štvrtok, 11. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé s mozzarellou, farebná paprika, náš chlieb
2645 kJ37 g48 g 33 g
obed
Paradajkovo-strukovinová zmes, kuskus s rímskou rascou
3241 kJ34 g121 g 15 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3114 kJ62 g71 g 22 g
9000 kJ133 g240 g 70 g
9000kJEnergie
133gBielkoviny
240gSacharidy
70gTuky
piatok, 12. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, šalát, pečivo
2530 kJ34 g51 g 28 g
obed
Sekaná s repou a mätovým dresingom, batátové hranolky
3718 kJ57 g73 g 39 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, špecle
2857 kJ64 g78 g 11 g
9105 kJ155 g202 g 78 g
9105kJEnergie
155gBielkoviny
202gSacharidy
78gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio