• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, kaleráb, chlieb
 2406 kJ31 g49 g 28 g
desiata
Carpaccio z cvikly s tekvicovými semienkami
 1128 kJ11 g23 g 15 g
obed
Čínske morčacie Kung Pao, ryža
 2813 kJ52 g86 g 12 g
olovrant
Dezert so sušeným ovocím a cereáliami
 1807 kJ24 g57 g 12 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
 2415 kJ42 g61 g 16 g
10570 kJ160 g277 g 83 g
10570kJenergie
160gBílkoviny
277gsacharidy
83gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, bageta
2340 kJ36 g48 g 23 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
 1130 kJ21 g30 g 8 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
 3028 kJ62 g45 g 33 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 1446 kJ20 g33 g 14 g
večera
Kuracie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, bulgur
 2351 kJ51 g75 g 8 g
10295 kJ190 g232 g 86 g
10295kJenergie
190gBílkoviny
232gsacharidy
86gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
 2296 kJ35 g58 g 16 g
desiata
Cibuľačka so syrom
1111 kJ11 g25 g 13 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, celozrnné cestoviny
 2977 kJ53 g76 g 19 g
olovrant
Nátierka z údeného tofu, mrkva, kukuričné trojhránky
 1619 kJ23 g34 g 18 g
večera
Morčacie mäso na hubách, šťouchané zemiaky
 2323 kJ55 g61 g 10 g
10327 kJ176 g255 g 76 g
10327kJenergie
176gBílkoviny
255gsacharidy
76gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s kuracou šunkou a rukolou, reďkovky
 2006 kJ31 g46 g 19 g
desiata
Dezert stracciatella s lesným ovocím
 1343 kJ19 g35 g 12 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a goudou, kuskus s restovanou zeleninou
 3101 kJ69 g66 g 20 g
olovrant
Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonkami, ľadový šalát
 1500 kJ18 g37 g 16 g
večera
Červené thajské karí s krevetami, jazmínová ryža
 2686 kJ45 g76 g 16 g
10636 kJ181 g260 g 83 g
10636kJenergie
181gBílkoviny
260gsacharidy
83gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečivo s čedarovou nátierkou, cherry paradajky
 2428 kJ27 g49 g 30 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
 960 kJ11 g20 g 12 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke, vajcia, špalda
3067 kJ38 g90 g 25 g
olovrant
Korenené slivky so strúhaným tvarohom
1225 kJ29 g33 g 1 g
večera
Mleté mäso s dresingom, celozrnné cestoviny, uhorkový šalát
 2985 kJ52 g73 g 21 g
10666 kJ157 g266 g 89 g
10666kJenergie
157gBílkoviny
266gsacharidy
89gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio