• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 1700 kJ20 g48 g 14 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 876 kJ12 g9 g 13 g
obed
Wrap s morčacími kúskami a rímskym šalátom
 2426 kJ46 g48 g 20 g
olovrant
Kokosový dezert s mangom
 1151 kJ24 g25 g 9 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
 2084 kJ31 g57 g 17 g
8238 kJ132 g187 g 73 g
8238kJenergie
132gBílkoviny
187gsacharidy
73gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
 1885 kJ21 g40 g 23 g
desiata
Tvarohový dezert s černicami a chia
 1009 kJ17 g21 g 9 g
obed
Hovädzie kocky so smotanovou mrkvou, kuskus
 2348 kJ39 g60 g 17 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 1125 kJ16 g25 g 11 g
večera
Kuracie mäso so zeleninou a omáčkou s lemon grass, jasmínová ryža
 2137 kJ38 g69 g 9 g
8504 kJ131 g214 g 68 g
8504kJenergie
131gBílkoviny
214gsacharidy
68gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, naša bageta
 1711 kJ20 g43 g 17 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
810 kJ8 g20 g 8 g
obed
Mäsové guličky so zemiakmi, restovanou zeleninou a kôprovým dresingom
 2307 kJ43 g52 g 18 g
olovrant
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
 1200 kJ12 g36 g 8 g
večera
Morčacie kúsky so šampiňónovou omáčkou s kukuricou, bulgur
 2211 kJ46 g63 g 11 g
8238 kJ128 g213 g 63 g
8238kJenergie
128gBílkoviny
213gsacharidy
63gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a uhorkou, pečivo
 1432 kJ31 g33 g 9 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 841 kJ7 g26 g 7 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
 2734 kJ26 g85 g 23 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 1076 kJ14 g22 g 11 g
večera
Losos s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
 2305 kJ42 g44 g 22 g
8388 kJ120 g211 g 72 g
8388kJenergie
120gBílkoviny
211gsacharidy
72gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Ciabatta s čučoriedkami a ricottou
 1934 kJ21 g77 g 9 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
 830 kJ14 g14 g 10 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
 2394 kJ42 g58 g 23 g
olovrant
Petržlenový dip, mrkva, knuspi
 1077 kJ18 g23 g 11 g
večera
Bravčové rezančeky s cuketovou kapustou a špalíčky
 2270 kJ36 g79 g 8 g
8505 kJ131 g250 g 61 g
8505kJenergie
131gBílkoviny
250gsacharidy
61gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio