Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 1. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunková pena, valeriánka, bageta
1187 kJ18 g32 g 9 g
desiata
Malinovo-jablková výživa
685 kJ4 g27 g 3 g
obed
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
2289 kJ46 g46 g 16 g
olovrant
Muffin z vaječného bielka s mrkvou, šalát
927 kJ15 g29 g 5 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresín
2004 kJ30 g49 g 17 g
7092 kJ113 g183 g 50 g
7092kJEnergie
113gBielkoviny
183gSacharidy
50gTuky
utorok, 2. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša so sušenými slivkami
1558 kJ12 g58 g 8 g
desiata
Kôprový dip s ľanovým semienkom, šalát, pečivo
825 kJ15 g18 g 6 g
obed
Morčacia roláda plnená vaječnou zmesou, zlatá ryža
2215 kJ46 g52 g 15 g
olovrant
Mix šalátov s minimozzarellou a melónom
865 kJ11 g10 g 14 g
večera
Kuskus s restovanou zeleninou a bravčovým mäsom
1686 kJ32 g43 g 9 g
7149 kJ117 g181 g 52 g
7149kJEnergie
117gBielkoviny
181gSacharidy
52gTuky
streda, 3. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, šalát
1425 kJ19 g34 g 14 g
desiata
Hummus, uhorkové hranolky
841 kJ7 g16 g 13 g
obed
Penne s hovädzím mäsom, kukuricou a paradajkovo-smotanovou omáčkou
2084 kJ33 g57 g 14 g
olovrant
Tvarohový dezert s mandarínkami a lieskovými orechmi
952 kJ19 g27 g 5 g
večera
Robi rizoto s šampiňónmi a cuketou
2041 kJ32 g66 g 9 g
7342 kJ110 g199 g 54 g
7342kJEnergie
110gBielkoviny
199gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 4. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s čučoriedkovým krémom
1827 kJ17 g51 g 18 g
desiata
Krémová polievka so zelenými fazuľkami
676 kJ6 g14 g 8 g
obed
Zapečené zemiaky s brokolicou, šunkou a syrom
2163 kJ42 g38 g 21 g
olovrant
Syrová rolka s tvarohovou náplňou s olivami, tyčinky
851 kJ15 g16 g 9 g
večera
Kuracie plátok s paprikovým čatní, bulgur
1707 kJ38 g49 g 8 g
7223 kJ117 g168 g 64 g
7223kJEnergie
117gBielkoviny
168gSacharidy
64gTuky
piatok, 5. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s hráškom a mozarellou, ražný chlieb, uhorkový šalát
1810 kJ30 g34 g 19 g
desiata
Šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami, trojhránky
582 kJ7 g19 g 4 g
obed
Kari z čiernej šošovky s tekvicou Hokkaido
1968 kJ28 g50 g 17 g
olovrant
Jahodový jogurt s kešu orechmi
967 kJ11 g18 g 12 g
večera
Fusilli s trhaným lososom v bylinkovej omáčke
1967 kJ41 g55 g 8 g
7294 kJ118 g176 g 60 g
7294kJEnergie
118gBielkoviny
176gSacharidy
60gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio