Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 1. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunková pena, valeriánka, bageta
1017 kJ15 g27 g 7 g
desiata
Malinovo-jablková výživa
587 kJ3 g24 g 2 g
obed
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
1761 kJ38 g32 g 13 g
olovrant
Muffin z vaječného bielka s mrkvou, šalát
795 kJ13 g25 g 4 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresín
1762 kJ26 g42 g 16 g
5922 kJ95 g150 g 43 g
5922kJEnergie
95gBielkoviny
150gSacharidy
43gTuky
utorok, 2. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša so sušenými slivkami
1336 kJ11 g50 g 7 g
desiata
Kôprový dip s ľanovým semienkom, šalát, pečivo
646 kJ12 g13 g 5 g
obed
Morčacia roláda plnená vaječnou zmesou, zlatá ryža
1898 kJ39 g44 g 12 g
olovrant
Mix šalátov s minimozzarellou a melónom
761 kJ10 g9 g 12 g
večera
Kuskus s restovanou zeleninou a bravčovým mäsom
1445 kJ28 g37 g 8 g
6086 kJ100 g153 g 45 g
6086kJEnergie
100gBielkoviny
153gSacharidy
45gTuky
streda, 3. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, šalát
1056 kJ14 g23 g 11 g
desiata
Hummus, uhorkové hranolky
721 kJ6 g13 g 11 g
obed
Penne s hovädzím mäsom, kukuricou a paradajkovo-smotanovou omáčkou
1786 kJ28 g48 g 12 g
olovrant
Tvarohový dezert s mandarínkami a lieskovými orechmi
816 kJ16 g23 g 4 g
večera
Robi rizoto s šampiňónmi a cuketou
1749 kJ28 g56 g 8 g
6128 kJ92 g164 g 46 g
6128kJEnergie
92gBielkoviny
164gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 4. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s čučoriedkovým krémom
1412 kJ13 g38 g 14 g
desiata
Krémová polievka so zelenými fazuľkami
579 kJ5 g12 g 7 g
obed
Zapečené zemiaky s brokolicou, šunkou a syrom
1854 kJ36 g33 g 18 g
olovrant
Syrová rolka s tvarohovou náplňou s olivami, tyčinky
641 kJ11 g12 g 7 g
večera
Kuracie plátok s paprikovým čatní, bulgur
1531 kJ34 g44 g 7 g
6017 kJ100 g139 g 53 g
6017kJEnergie
100gBielkoviny
139gSacharidy
53gTuky
piatok, 5. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s hráškom a mozarellou, ražný chlieb, uhorkový šalát
1551 kJ26 g29 g 16 g
desiata
Šalát s paradajkami a slnečnicovými semienkami, trojhránky
514 kJ6 g17 g 4 g
obed
Kari z čiernej šošovky s tekvicou Hokkaido
1687 kJ24 g43 g 15 g
olovrant
Jahodový jogurt s kešu orechmi
829 kJ10 g16 g 10 g
večera
Fusilli s trhaným lososom v bylinkovej omáčke
1686 kJ35 g47 g 7 g
6267 kJ101 g151 g 51 g
6267kJEnergie
101gBielkoviny
151gSacharidy
51gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio