• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 1913 kJ22 g54 g 16 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 972 kJ13 g10 g 15 g
obed
Wrap s morčacími kúskami a rímskym šalátom
 2597 kJ51 g49 g 21 g
olovrant
Kokosový dezert s mangom
 1295 kJ27 g28 g 10 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
 2596 kJ40 g64 g 23 g
9373 kJ153 g206 g 85 g
9373kJenergie
153gBílkoviny
206gsacharidy
85gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, ukorky
 2302 kJ26 g46 g 28 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
 1017 kJ19 g27 g 7 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
 2352 kJ42 g63 g 13 g
olovrant
Cottage s petržlenovou vňaťou a tekvicovými semienkami, knuspi
 1130 kJ20 g19 g 13 g
večera
Kuracia roláda plnená eidamom a špargľou, quinoa
 2386 kJ70 g42 g 13 g
9188 kJ176 g196 g 75 g
9188kJenergie
176gBílkoviny
196gsacharidy
75gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
 2066 kJ31 g52 g 14 g
desiata
Cibuľačka so syrom
1000 kJ10 g23 g 12 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, celozrnné cestoviny
 2679 kJ47 g69 g 17 g
olovrant
Nátierka z údeného tofu, mrkva, kukuričné trojhránky
 1457 kJ20 g31 g 16 g
večera
Morčacie mäso na hubách, šťouchané zemiaky
 2090 kJ49 g55 g 9 g
9294 kJ158 g230 g 68 g
9294kJenergie
158gBílkoviny
230gsacharidy
68gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s udeným syrom, chlieb
 1934 kJ34 g38 g 19 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 946 kJ7 g29 g 8 g
obed
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
 2856 kJ34 g85 g 25 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 1157 kJ16 g23 g 13 g
večera
Sicílska caponata s mozzarellou, naše cestoviny
 2509 kJ26 g66 g 23 g
9401 kJ118 g240 g 88 g
9401kJenergie
118gBílkoviny
240gsacharidy
88gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
 1943 kJ15 g11 g 41 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
 1291 kJ17 g7 g 23 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
 2425 kJ32 g9 g 45 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
 1672 kJ7 g12 g 37 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
 2001 kJ35 g10 g 32 g
9333 kJ107 g49 g 179 g
9333kJenergie
107gBílkoviny
49gsacharidy
179gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio