Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 1. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunková pena, valeriánka, bageta
1356 kJ20 g36 g 10 g
desiata
Malinovo-jablková výživa
783 kJ4 g31 g 3 g
obed
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
2465 kJ52 g48 g 18 g
olovrant
Muffin z vaječného bielka s mrkvou, šalát
1059 kJ17 g33 g 6 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresín
2245 kJ34 g55 g 19 g
7909 kJ127 g204 g 56 g
7909kJEnergie
127gBielkoviny
204gSacharidy
56gTuky
utorok, 2. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s pórom, šalát, pečivo
1633 kJ22 g43 g 14 g
desiata
Kokosový dezert s malinami
1125 kJ23 g24 g 9 g
obed
Celozrnné cestoviny al pomodoro s kuracím mäsom
2439 kJ57 g61 g 12 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1186 kJ14 g38 g 8 g
večera
Candát s hubovým prelivom, pečené zemiaky
2006 kJ47 g32 g 18 g
8389 kJ164 g197 g 60 g
8389kJEnergie
164gBielkoviny
197gSacharidy
60gTuky
streda, 3. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s marhulovým krémom
1842 kJ25 g47 g 14 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
880 kJ12 g9 g 13 g
obed
Ostriež s kôprovou salsou, šťouchané zemiaky, zelný salát
2265 kJ50 g52 g 14 g
olovrant
Tatarák zo šmakouna, náš chleb
1031 kJ16 g32 g 5 g
večera
Cviklové rizoto s morčacím mäsom
2263 kJ45 g64 g 10 g
8280 kJ147 g203 g 57 g
8280kJEnergie
147gBielkoviny
203gSacharidy
57gTuky
štvrtok, 4. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová vyprážačka, cherry paradajky, náš chlieb
1611 kJ21 g46 g 12 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím
832 kJ24 g25 g 1 g
obed
Mangové karí s klasom, koriandrom a jazmínovou ryžou
2501 kJ33 g80 g 17 g
olovrant
Balkánsky dip s kapiou, poľníček, trojhránky
927 kJ15 g24 g 8 g
večera
Cestoviny so špenátom a panierom
2525 kJ31 g61 g 23 g
8396 kJ123 g236 g 61 g
8396kJEnergie
123gBielkoviny
236gSacharidy
61gTuky
piatok, 5. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1420 kJ22 g4 g 26 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
994 kJ8 g9 g 19 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2539 kJ27 g15 g 48 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1422 kJ13 g7 g 28 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1962 kJ18 g4 g 43 g
8337 kJ88 g39 g 165 g
8337kJEnergie
88gBielkoviny
39gSacharidy
165gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio