Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 8 000 kJ

pondelok, 8. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt so slivkovým pyré a pečeným müsli
2238 kJ18 g66 g 20 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a trhaným mäsom
3067 kJ55 g93 g 14 g
večera
Bulgur so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
2793 kJ33 g85 g 23 g
8098 kJ107 g244 g 57 g
8098kJEnergie
107gBielkoviny
244gSacharidy
57gTuky
utorok, 9. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, ciabatta PZ
2065 kJ33 g45 g 20 g
obed
Pečená pražma s feniklom a olivami, zemiaky s bylinkovou zálievkou
3133 kJ59 g51 g 33 g
večera
Kuracie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, farebné cestoviny
2830 kJ52 g76 g 18 g
8028 kJ144 g171 g 71 g
8028kJEnergie
144gBielkoviny
171gSacharidy
71gTuky
streda, 10. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, valeriána, chlieb vitamínok
2067 kJ26 g47 g 22 g
obed
Morčacie mäso v krémovej omáčke po Indicku, ryža
3177 kJ51 g85 g 24 g
večera
Bravčové výpečky s tekvicovou kašou, uhorková salsa
2872 kJ51 g63 g 25 g
8117 kJ128 g195 g 72 g
8117kJEnergie
128gBielkoviny
195gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 11. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé s mozzarellou, farebná paprika, náš chlieb
2385 kJ33 g43 g 30 g
obed
Paradajkovo-strukovinová zmes, kuskus s rímskou rascou
2849 kJ30 g106 g 14 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2772 kJ55 g64 g 20 g
8006 kJ118 g212 g 63 g
8006kJEnergie
118gBielkoviny
212gSacharidy
63gTuky
piatok, 12. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, šalát, pečivo
2227 kJ30 g45 g 25 g
obed
Sekaná s repou a mätovým dresingom, batátové hranolky
3331 kJ51 g65 g 35 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, špecle
2514 kJ57 g68 g 9 g
8071 kJ137 g178 g 69 g
8071kJEnergie
137gBielkoviny
178gSacharidy
69gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio