Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

pondelok, 1. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunková pena, valeriánka, bageta
2289 kJ35 g62 g 17 g
obed
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
4138 kJ87 g80 g 30 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresín
3886 kJ57 g94 g 34 g
10313 kJ179 g235 g 81 g
10313kJEnergie
179gBielkoviny
235gSacharidy
81gTuky
utorok, 2. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša so sušenými slivkami
2906 kJ23 g108 g 14 g
obed
Morčacia roláda plnená vaječnou zmesou, zlatá ryža
4034 kJ83 g95 g 26 g
večera
Kuskus s restovanou zeleninou a bravčovým mäsom
3070 kJ59 g78 g 17 g
10009 kJ166 g281 g 58 g
10009kJEnergie
166gBielkoviny
281gSacharidy
58gTuky
streda, 3. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, šalát
2481 kJ33 g57 g 25 g
obed
Penne s hovädzím mäsom, kukuricou a paradajkovo-smotanovou omáčkou
3869 kJ61 g105 g 26 g
večera
Robi rizoto s šampiňónmi a cuketou
3790 kJ60 g122 g 17 g
10141 kJ154 g284 g 68 g
10141kJEnergie
154gBielkoviny
284gSacharidy
68gTuky
štvrtok, 4. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s čučoriedkovým krémom
3166 kJ29 g87 g 32 g
obed
Zapečené zemiaky s brokolicou, šunkou a syrom
3862 kJ75 g68 g 38 g
večera
Kuracie plátok s paprikovým čatní, bulgur
3207 kJ72 g92 g 14 g
10235 kJ176 g248 g 84 g
10235kJEnergie
176gBielkoviny
248gSacharidy
84gTuky
piatok, 5. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s hráškom a mozarellou, ražný chlieb, uhorkový šalát
3167 kJ53 g59 g 33 g
obed
Kari z čiernej šošovky s tekvicou Hokkaido
3444 kJ49 g88 g 30 g
večera
Fusilli s trhaným lososom v bylinkovej omáčke
3442 kJ72 g96 g 14 g
10053 kJ174 g242 g 77 g
10053kJEnergie
174gBielkoviny
242gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio