• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, kaleráb, chlieb
 1925 kJ25 g39 g 23 g
desiata
Carpaccio z cvikly s tekvicovými semienkami
 902 kJ9 g19 g 12 g
obed
Čínske morčacie Kung Pao, ryža
 2251 kJ42 g69 g 10 g
olovrant
Dezert so sušeným ovocím a cereáliami
 1445 kJ19 g46 g 9 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
 1932 kJ33 g49 g 13 g
8456 kJ128 g221 g 66 g
8456kJenergie
128gBílkoviny
221gsacharidy
66gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, bageta
1872 kJ28 g39 g 19 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
 904 kJ17 g24 g 7 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
 2422 kJ50 g36 g 26 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 1125 kJ16 g25 g 11 g
večera
Kuracie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, bulgur
 1881 kJ41 g60 g 6 g
8204 kJ152 g184 g 69 g
8204kJenergie
152gBílkoviny
184gsacharidy
69gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
 1837 kJ28 g47 g 13 g
desiata
Cibuľačka so syrom
889 kJ9 g20 g 10 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, celozrnné cestoviny
 2382 kJ42 g61 g 15 g
olovrant
Nátierka z údeného tofu, mrkva, kukuričné trojhránky
 1295 kJ18 g27 g 15 g
večera
Morčacie mäso na hubách, šťouchané zemiaky
 1858 kJ44 g49 g 8 g
8261 kJ141 g204 g 61 g
8261kJenergie
141gBílkoviny
204gsacharidy
61gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s kuracou šunkou a rukolou, reďkovky
 1527 kJ23 g34 g 15 g
desiata
Dezert stracciatella s lesným ovocím
 1074 kJ15 g28 g 9 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a goudou, kuskus s restovanou zeleninou
 2481 kJ55 g53 g 16 g
olovrant
Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonkami, ľadový šalát
 1162 kJ14 g28 g 12 g
večera
Červené thajské karí s krevetami, jazmínová ryža
 2148 kJ36 g61 g 13 g
8393 kJ143 g204 g 66 g
8393kJenergie
143gBílkoviny
204gsacharidy
66gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečivo s čedarovou nátierkou, cherry paradajky
 1943 kJ22 g39 g 24 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
 768 kJ9 g16 g 10 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke, vajcia, špalda
2425 kJ30 g72 g 20 g
olovrant
Korenené slivky so strúhaným tvarohom
980 kJ23 g27 g 1 g
večera
Mleté mäso s dresingom, celozrnné cestoviny, uhorkový šalát
 2289 kJ40 g57 g 16 g
8404 kJ124 g211 g 70 g
8404kJenergie
124gBílkoviny
211gsacharidy
70gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio