Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu MENÍČKO MENU

pondelok, 8. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčový guláš so zemiakmi, chlieb
2886 kJ41 g84 g 20 g
chod2
Musaka s mletým mäsom
2351 kJ34 g29 g 32 g
chod3
Vaječné cestoviny s hríbovým ragov, vyzretý tvrdý syr
3853 kJ32 g79 g 50 g
chod4
Red Curry s kuracím mäsom, jazmínová ryža
2233 kJ34 g66 g 15 g
chod5
Žemľovka s jablkami, tvarohom a hrozienkami
2590 kJ25 g103 g 11 g
salát 1
Kurací šalát so stredomorskou tatárkou
1074 kJ24 g11 g 12 g
salát 2
Špalda s cícerom a sušenými slivkami
2180 kJ24 g71 g 15 g
utorok, 9. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Dusené znojemské kúsky, ryža
2515 kJ37 g64 g 21 g
chod2
Cestoviny ala Arrabiata
2669 kJ25 g89 g 18 g
chod3
Kuracia roláda s parmskou šunkou, zemiaková kaša
2256 kJ42 g42 g 22 g
chod4
Pad thai s kuracím mäsom a ryžovými rezancami
3572 kJ42 g93 g 34 g
chod5
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom
2781 kJ19 g89 g 24 g
salát 1
Šalát s gorgonzolou, hrozno a horčičnou zálievkou
2144 kJ13 g22 g 42 g
salát 2
Kuskusový šalát s bravčovým mäsom a parmezánom
1843 kJ25 g48 g 15 g
streda, 10. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bolonské cestoviny sypané syrom
2789 kJ41 g70 g 23 g
chod2
Bravčové líčka so smotanovo-hubovou omáčkou a zemiakovou kašou
2402 kJ37 g43 g 27 g
chod3
Králik na smotane, karlovarská knedľa
3522 kJ53 g90 g 31 g
chod4
Kuracie Vindaloo, zeleninový šalát s jogurtom, basmati ryže
1693 kJ31 g54 g 6 g
chod5
Kysnuté knedle s čučoriedkami
3334 kJ15 g138 g 20 g
salát 1
Variácie listových šalátov s uhorkou, sušenými paradajkami a mini mozzarellou, bylinkový dresín, krutóny
1675 kJ25 g24 g 23 g
salát 2
Cestovinový šalát so zeleninou, šmakúnom a píniovými orieškami
1946 kJ19 g56 g 18 g
štvrtok, 11. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kôprová omáčka s vajcom, žemľová knedľa
3243 kJ31 g97 g 28 g
chod2
Sliepka na víne so zemiakmi
1576 kJ38 g39 g 4 g
chod3
Grilovaný kurací plátok s hubovou omáčkou a špalíčky
3019 kJ43 g86 g 22 g
chod4
Nasi goreng ryža s hovädzím mäsom
2280 kJ38 g58 g 17 g
chod5
Ryžový nákyp s broskyňami
2261 kJ13 g94 g 13 g
salát 1
Šalát s krevetami, ananásom, mangovým dresingom a kešu
1145 kJ20 g22 g 11 g
salát 2
Thajský šalát s ryžovými rezancami a morčacím mäsom
1611 kJ20 g54 g 9 g
piatok, 12. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Cestoviny s bazalkovým pestom a kuracím mäsom
3057 kJ53 g65 g 28 g
chod2
Kuracie supreme, kalerábová kapusta s hrozienkami a karlovarskou knedľou
4228 kJ69 g105 g 34 g
chod3
Španielsky vtáčik s ryžou
2623 kJ36 g73 g 23 g
chod4
Indický aloo gobi, pita chlieb
2764 kJ25 g102 g 15 g
chod5
Zemiakové šulánky s makom
3833 kJ15 g122 g 32 g
salát 1
Grécky šalát s fetou
1589 kJ11 g18 g 29 g
salát 2
Bulgurovo-quinoový šalát s morčacím mäsom
1923 kJ34 g56 g 11 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio