• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, kaleráb, chlieb
 1685 kJ22 g34 g 20 g
desiata
Carpaccio z cvikly s tekvicovými semienkami
 790 kJ8 g16 g 10 g
obed
Čínske morčacie Kung Pao, ryža
 1969 kJ37 g60 g 8 g
olovrant
Dezert so sušeným ovocím a cereáliami
 1265 kJ17 g40 g 8 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
 1691 kJ29 g43 g 11 g
7399 kJ112 g194 g 58 g
7399kJenergie
112gBílkoviny
194gsacharidy
58gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, bageta
1638 kJ25 g34 g 16 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
 791 kJ15 g21 g 6 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
 2120 kJ44 g32 g 23 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 1044 kJ14 g25 g 10 g
večera
Kuracie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, bulgur
 1646 kJ36 g53 g 5 g
7238 kJ133 g164 g 60 g
7238kJenergie
133gBílkoviny
164gsacharidy
60gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
 1607 kJ24 g41 g 11 g
desiata
Cibuľačka so syrom
778 kJ8 g18 g 9 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, celozrnné cestoviny
 2084 kJ37 g53 g 13 g
olovrant
Nátierka z údeného tofu, mrkva, kukuričné trojhránky
 1133 kJ16 g24 g 13 g
večera
Morčacie mäso na hubách, šťouchané zemiaky
 1626 kJ38 g43 g 7 g
7229 kJ123 g179 g 53 g
7229kJenergie
123gBílkoviny
179gsacharidy
53gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s kuracou šunkou a rukolou, reďkovky
 1482 kJ23 g34 g 14 g
desiata
Dezert stracciatella s lesným ovocím
 940 kJ13 g24 g 8 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a goudou, kuskus s restovanou zeleninou
 2171 kJ48 g46 g 14 g
olovrant
Minikaiserka s žervé a hráškovými výhonkami, ľadový šalát
 1088 kJ13 g28 g 11 g
večera
Červené thajské karí s krevetami, jazmínová ryža
 1880 kJ31 g53 g 12 g
7561 kJ128 g186 g 58 g
7561kJenergie
128gBílkoviny
186gsacharidy
58gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečivo s čedarovou nátierkou, cherry paradajky
 1700 kJ19 g34 g 21 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
 672 kJ8 g14 g 9 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke, vajcia, špalda
2176 kJ27 g63 g 18 g
olovrant
Korenené slivky so strúhaným tvarohom
858 kJ20 g23 g 1 g
večera
Mleté mäso s dresingom, celozrnné cestoviny, uhorkový šalát
 2023 kJ36 g50 g 14 g
7428 kJ110 g185 g 62 g
7428kJenergie
110gBílkoviny
185gsacharidy
62gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio