• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 1275 kJ15 g36 g 11 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 685 kJ9 g7 g 10 g
obed
Wrap s morčacími kúskami a rímskym šalátom
 1731 kJ34 g33 g 14 g
olovrant
Kokosový dezert s mangom
 863 kJ18 g19 g 7 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
 1635 kJ25 g43 g 14 g
6189 kJ101 g138 g 56 g
6189kJenergie
101gBílkoviny
138gsacharidy
56gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
 1395 kJ15 g30 g 17 g
desiata
Tvarohový dezert s černicami a chia
 756 kJ13 g16 g 7 g
obed
Hovädzie kocky so smotanovou mrkvou, kuskus
 1761 kJ29 g45 g 13 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 804 kJ12 g17 g 8 g
večera
Kuracie mäso so zeleninou a omáčkou s lemon grass, jasmínová ryža
 1603 kJ28 g52 g 7 g
6319 kJ97 g159 g 51 g
6319kJenergie
97gBílkoviny
159gsacharidy
51gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, naša bageta
 1283 kJ15 g32 g 13 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
608 kJ6 g15 g 6 g
obed
Mäsové guličky so zemiakmi, restovanou zeleninou a kôprovým dresingom
 1769 kJ33 g39 g 14 g
olovrant
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
 900 kJ9 g27 g 6 g
večera
Morčacie kúsky so šampiňónovou omáčkou s kukuricou, bulgur
 1658 kJ34 g47 g 8 g
6218 kJ97 g160 g 47 g
6218kJenergie
97gBílkoviny
160gsacharidy
47gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a uhorkou, pečivo
 1074 kJ23 g25 g 7 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 631 kJ5 g19 g 5 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
 2051 kJ19 g64 g 17 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 771 kJ11 g15 g 8 g
večera
Losos s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
 1729 kJ31 g33 g 16 g
6255 kJ90 g157 g 54 g
6255kJenergie
90gBílkoviny
157gsacharidy
54gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Ciabatta s čučoriedkami a ricottou
 1450 kJ16 g58 g 7 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
 623 kJ10 g10 g 7 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
 1751 kJ30 g44 g 17 g
olovrant
Petržlenový dip, mrkva, knuspi
 788 kJ13 g16 g 8 g
večera
Bravčové rezančeky s cuketovou kapustou a špalíčky
 1702 kJ27 g59 g 6 g
6314 kJ96 g187 g 45 g
6314kJenergie
96gBílkoviny
187gsacharidy
45gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio