• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 1488 kJ17 g42 g 12 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 780 kJ11 g8 g 12 g
obed
Wrap s morčacími kúskami a rímskym šalátom
 2255 kJ41 g47 g 18 g
olovrant
Kokosový dezert s mangom
 1007 kJ21 g22 g 8 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
 1860 kJ28 g50 g 16 g
7390 kJ118 g169 g 65 g
7390kJenergie
118gBílkoviny
169gsacharidy
65gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
 1678 kJ20 g35 g 20 g
desiata
Tvarohový dezert s černicami a chia
 883 kJ15 g18 g 8 g
obed
Hovädzie kocky so smotanovou mrkvou, kuskus
 2055 kJ34 g52 g 15 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 1044 kJ14 g25 g 10 g
večera
Kuracie mäso so zeleninou a omáčkou s lemon grass, jasmínová ryža
 1870 kJ33 g61 g 8 g
7529 kJ116 g190 g 60 g
7529kJenergie
116gBílkoviny
190gsacharidy
60gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, naša bageta
 1497 kJ17 g37 g 15 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
709 kJ7 g17 g 7 g
obed
Mäsové guličky so zemiakmi, restovanou zeleninou a kôprovým dresingom
 2038 kJ38 g45 g 16 g
olovrant
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
 1050 kJ10 g31 g 7 g
večera
Morčacie kúsky so šampiňónovou omáčkou s kukuricou, bulgur
 1934 kJ40 g55 g 10 g
7228 kJ112 g186 g 55 g
7228kJenergie
112gBílkoviny
186gsacharidy
55gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a uhorkou, pečivo
 1253 kJ27 g29 g 8 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 736 kJ6 g23 g 6 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
 2392 kJ23 g74 g 20 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 994 kJ13 g22 g 10 g
večera
Losos s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
 2017 kJ36 g39 g 19 g
7392 kJ105 g187 g 63 g
7392kJenergie
105gBílkoviny
187gsacharidy
63gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Ciabatta s čučoriedkami a ricottou
 1692 kJ19 g67 g 8 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
 727 kJ12 g12 g 9 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
 2192 kJ41 g51 g 22 g
olovrant
Petržlenový dip, mrkva, knuspi
 972 kJ16 g21 g 10 g
večera
Bravčové rezančeky s cuketovou kapustou a špalíčky
 1986 kJ32 g69 g 7 g
7569 kJ120 g220 g 54 g
7569kJenergie
120gBílkoviny
220gsacharidy
54gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio