Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 1. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunková pena, valeriánka, bageta
1695 kJ26 g46 g 12 g
desiata
Malinovo-jablková výživa
979 kJ6 g39 g 4 g
obed
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
3170 kJ66 g63 g 23 g
olovrant
Muffin z vaječného bielka s mrkvou, šalát
1324 kJ21 g41 g 7 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresín
3041 kJ43 g71 g 28 g
10209 kJ161 g260 g 75 g
10209kJEnergie
161gBielkoviny
260gSacharidy
75gTuky
utorok, 2. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s pórom, šalát, pečivo
2041 kJ28 g53 g 17 g
desiata
Kokosový dezert s malinami
1406 kJ28 g30 g 11 g
obed
Celozrnné cestoviny al pomodoro s kuracím mäsom
3152 kJ72 g81 g 15 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1522 kJ18 g49 g 10 g
večera
Candát s hubovým prelivom, pečené zemiaky
2538 kJ59 g42 g 23 g
10659 kJ206 g255 g 75 g
10659kJEnergie
206gBielkoviny
255gSacharidy
75gTuky
streda, 3. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s marhulovým krémom
2303 kJ31 g59 g 18 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
1211 kJ15 g12 g 19 g
obed
Ostriež s kôprovou salsou, šťouchané zemiaky, zelný salát
2718 kJ60 g61 g 17 g
olovrant
Tatarák zo šmakouna, náš chleb
1289 kJ20 g40 g 6 g
večera
Cviklové rizoto s morčacím mäsom
2763 kJ55 g79 g 12 g
10283 kJ181 g251 g 72 g
10283kJEnergie
181gBielkoviny
251gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 4. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová vyprážačka, cherry paradajky, náš chlieb
2014 kJ26 g57 g 15 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím
1039 kJ30 g31 g 1 g
obed
Mangové karí s klasom, koriandrom a jazmínovou ryžou
3159 kJ41 g100 g 22 g
olovrant
Balkánsky dip s kapiou, poľníček, trojhránky
1159 kJ18 g30 g 10 g
večera
Cestoviny so špenátom a panierom
3156 kJ39 g77 g 29 g
10528 kJ154 g295 g 77 g
10528kJEnergie
154gBielkoviny
295gSacharidy
77gTuky
piatok, 5. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1772 kJ27 g5 g 33 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
1220 kJ10 g10 g 23 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
3173 kJ34 g19 g 60 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
2023 kJ17 g9 g 41 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
2452 kJ22 g5 g 53 g
10639 kJ111 g49 g 211 g
10639kJEnergie
111gBielkoviny
49gSacharidy
211gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio