• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 1700 kJ20 g48 g 14 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 876 kJ12 g9 g 13 g
obed
Seitan v kokosovej omáčke, zlatá ryža
 2517 kJ37 g61 g 23 g
olovrant
Jogurt s ríbezľami a cereáliami
 1116 kJ10 g39 g 6 g
večera
Zapečené zemiaky s kalerábmi
 2104 kJ22 g51 g 22 g
8313 kJ101 g208 g 78 g
8313kJenergie
101gBílkoviny
208gsacharidy
78gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s hermelínom, zeleninové hranolky
 1989 kJ28 g36 g 24 g
desiata
Tvarohový dezert s černicami a chia
 1009 kJ17 g21 g 9 g
obed
Špagety s paprikovým prelivom a čedarom
 2367 kJ24 g74 g 17 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 1125 kJ16 g25 g 11 g
večera
Klaso s cuketovníkom, dusená červená kapusta
 1919 kJ43 g39 g 15 g
8408 kJ128 g196 g 76 g
8408kJenergie
128gBílkoviny
196gsacharidy
76gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Ricottová nátierka s rukolou, náš chlieb
 1565 kJ12 g33 g 21 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
810 kJ8 g20 g 8 g
obed
Veggie placky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
 2470 kJ31 g51 g 27 g
olovrant
Mangový krém s arašidmi
 1001 kJ22 g26 g 5 g
večera
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
 2466 kJ22 g81 g 19 g
8312 kJ95 g210 g 80 g
8312kJenergie
95gBílkoviny
210gsacharidy
80gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s udeným syrom, chlieb
 1719 kJ31 g33 g 17 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 841 kJ7 g26 g 7 g
obed
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
 2538 kJ30 g76 g 22 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 1076 kJ14 g22 g 11 g
večera
Sicílska caponata s mozzarellou, naše cestoviny
 2230 kJ23 g59 g 20 g
8404 kJ105 g216 g 78 g
8404kJenergie
105gBílkoviny
216gsacharidy
78gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jogurt s karamelovým krémom a sušienkami
 2216 kJ12 g52 g 30 g
desiata
Čakankový šalát s čerstvým syrom
563 kJ6 g7 g 9 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
 2788 kJ43 g71 g 21 g
olovrant
Petržlenový dip, mrkva, knuspi
 1077 kJ18 g23 g 11 g
večera
Ryža sa šmakúnom a hubami
1870 kJ28 g60 g 12 g
8513 kJ107 g212 g 83 g
8513kJenergie
107gBílkoviny
212gsacharidy
83gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio