• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s goudou, uhorka, bageta
 1901 kJ23 g53 g 19 g
desiata
Višňový krém so škoricovými vločkami
 1265 kJ14 g35 g 10 g
obed
Morčacie špíz s tekvicou a cviklou, kuskus
 1963 kJ40 g57 g 7 g
olovrant
Cottage s parmskou šunkou, kukuričník
 1241 kJ21 g22 g 13 g
večera
Jemné zemiakové mäso
 1957 kJ38 g55 g 10 g
8327 kJ135 g222 g 60 g
8327kJenergie
135gBílkoviny
222gsacharidy
60gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Chlieb s špargľovou nátierkou
 1660 kJ13 g43 g 19 g
desiata
Šalát s melónom, feniklom a čerstvým syrom
 831 kJ6 g18 g 12 g
obed
Boloňské špagety s parmazánom
 2489 kJ41 g68 g 15 g
olovrant
Tvaroh s quinoou a čučoriedkami
 1026 kJ20 g30 g 4 g
večera
Tortilla plnená špenátom a kuracím mäsom
 2261 kJ41 g58 g 15 g
8267 kJ122 g218 g 64 g
8267kJenergie
122gBílkoviny
218gsacharidy
64gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Chlieb s batátovou nátierkou, ľadový šalát
1752 kJ15 g50 g 17 g
desiata
Malinovo-hrušková výživa
 908 kJ7 g29 g 6 g
obed
Špecle s bravčovým mäsom a syrovou omáčkou
 2653 kJ53 g49 g 25 g
olovrant
Krémová polievka so zelenými fazuľkami a krutónmi
 1152 kJ8 g29 g 13 g
večera
Treska s ratatouille zeleninou a balkánom, bulgur
1952 kJ44 g44 g 13 g
8417 kJ128 g202 g 75 g
8417kJenergie
128gBílkoviny
202gsacharidy
75gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jáhelný puding s javorovo-škoricovými slivkami
 2080 kJ11 g73 g 18 g
desiata
Carpaccio z cvikly s fetou a poľníčkom
924 kJ8 g17 g 13 g
obed
Kuracia roláda s hubovou fášou, ryža
2158 kJ45 g52 g 13 g
olovrant
Palacinky s pažítkovou nátierkou
1082 kJ17 g20 g 12 g
večera
Tvarohové gnocchi v paradajkovej omáčke
 2090 kJ45 g49 g 13 g
8334 kJ125 g211 g 70 g
8334kJenergie
125gBílkoviny
211gsacharidy
70gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pomazánka z rukoly, červený dubáčik, ciabatta
 1779 kJ12 g54 g 20 g
desiata
Baklažánová zmes s čedarom, knuspi
883 kJ10 g18 g 10 g
obed
Ostriež s kôprovou kyslou smotanou a zemiakmi
 2512 kJ37 g35 g 34 g
olovrant
Jogurt s marhuľami a šmakúnom
 1098 kJ21 g27 g 7 g
večera
Divoké hovädzie kúsky, ryža
 1936 kJ32 g55 g 11 g
8208 kJ112 g189 g 83 g
8208kJenergie
112gBílkoviny
189gsacharidy
83gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio