• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 1700 kJ20 g48 g 14 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 876 kJ12 g9 g 13 g
obed
Wrap s morčacími kúskami a rímskym šalátom
 2426 kJ46 g48 g 20 g
olovrant
Kokosový dezert s mangom
 1151 kJ24 g25 g 9 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
 2084 kJ31 g57 g 17 g
8238 kJ132 g187 g 73 g
8238kJenergie
132gBílkoviny
187gsacharidy
73gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, ukorky
 2046 kJ23 g41 g 25 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
 904 kJ17 g24 g 7 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
 2125 kJ38 g56 g 13 g
olovrant
Cottage s petržlenovou vňaťou a tekvicovými semienkami, knuspi
 1036 kJ18 g18 g 11 g
večera
Kuracia roláda plnená eidamom a špargľou, quinoa
 2121 kJ62 g38 g 12 g
8233 kJ157 g176 g 68 g
8233kJenergie
157gBílkoviny
176gsacharidy
68gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
 1837 kJ28 g47 g 13 g
desiata
Cibuľačka so syrom
889 kJ9 g20 g 10 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, celozrnné cestoviny
 2382 kJ42 g61 g 15 g
olovrant
Nátierka z údeného tofu, mrkva, kukuričné trojhránky
 1295 kJ18 g27 g 15 g
večera
Morčacie mäso na hubách, šťouchané zemiaky
 1858 kJ44 g49 g 8 g
8261 kJ141 g204 g 61 g
8261kJenergie
141gBílkoviny
204gsacharidy
61gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s udeným syrom, chlieb
 1719 kJ31 g33 g 17 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 841 kJ7 g26 g 7 g
obed
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
 2538 kJ30 g76 g 22 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 1076 kJ14 g22 g 11 g
večera
Sicílska caponata s mozzarellou, naše cestoviny
 2230 kJ23 g59 g 20 g
8404 kJ105 g216 g 78 g
8404kJenergie
105gBílkoviny
216gsacharidy
78gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
 1728 kJ13 g10 g 36 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
 1148 kJ15 g6 g 21 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
 2155 kJ29 g8 g 40 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
 1486 kJ6 g10 g 33 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
 1779 kJ32 g9 g 29 g
8296 kJ95 g43 g 159 g
8296kJenergie
95gBílkoviny
43gsacharidy
159gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio