Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 8. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt so slivkovým pyré a pečeným müsli
1904 kJ15 g56 g 17 g
desiata
Pestrý šalát so strúhaným tofu a dresingom
562 kJ9 g6 g 8 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a trhaným mäsom
2547 kJ47 g76 g 12 g
olovrant
Dip z modrého syra, mrkva, trojhránky
988 kJ10 g22 g 12 g
večera
Bulgur so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
2377 kJ28 g73 g 20 g
8379 kJ109 g233 g 68 g
8379kJEnergie
109gBielkoviny
233gSacharidy
68gTuky
utorok, 9. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový dezert s medovým jogurtom
1829 kJ27 g60 g 8 g
desiata
Šunka so strúhaným syrom, šalát, krehké pečivo
920 kJ23 g17 g 7 g
obed
Morčacie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, ryža
2229 kJ53 g62 g 6 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
1016 kJ13 g15 g 14 g
večera
Hovädzie kúsky na arašidovom masle so zelenými fazuľkami, batáty
2218 kJ46 g41 g 19 g
8212 kJ161 g194 g 55 g
8212kJEnergie
161gBielkoviny
194gSacharidy
55gTuky
streda, 10. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, uhorka, pečivo
1929 kJ22 g41 g 23 g
desiata
Cuketová zmes s čerstvým syrom, knuspi
858 kJ9 g18 g 11 g
obed
Morčacie roláda so špenátom a mandľami, cestoviny
2298 kJ54 g53 g 12 g
olovrant
Jogurt s jahodami a arašidovým maslom
1097 kJ17 g23 g 11 g
večera
Hovädzie mäso v paradajkovej omáčke, bulgur
1904 kJ36 g55 g 11 g
8086 kJ137 g191 g 67 g
8086kJEnergie
137gBielkoviny
191gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 11. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repový závin so syrom, uhorka
1845 kJ14 g36 g 27 g
desiata
Náš pribináčik
918 kJ14 g25 g 7 g
obed
Paradajkovo-strukovinová zmes, kuskus s rímskou rascou
2338 kJ25 g87 g 11 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami, šalát, knuspi
975 kJ19 g16 g 11 g
večera
Tofu s pažítkovou omáčkou, čierna ryža
2312 kJ25 g55 g 25 g
8388 kJ96 g220 g 81 g
8388kJEnergie
96gBielkoviny
220gSacharidy
81gTuky
piatok, 12. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1054 kJ6 g6 g 23 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2381 kJ53 g6 g 36 g
olovrant
Orechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1931 kJ41 g8 g 30 g
8130 kJ132 g44 g 139 g
8130kJEnergie
132gBielkoviny
44gSacharidy
139gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio