• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 2125 kJ25 g60 g 18 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 1178 kJ16 g13 g 17 g
obed
Wrap s morčacími kúskami a rímskym šalátom
 3121 kJ58 g63 g 25 g
olovrant
Kokosový dezert s mangom
 1439 kJ29 g31 g 11 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
 2821 kJ44 g71 g 25 g
10684 kJ172 g239 g 96 g
10684kJenergie
172gBílkoviny
239gsacharidy
96gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, ukorky
 2558 kJ29 g51 g 32 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
 1130 kJ21 g30 g 8 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
 2890 kJ49 g72 g 20 g
olovrant
Cottage s petržlenovou vňaťou a tekvicovými semienkami, knuspi
 1319 kJ22 g24 g 14 g
večera
Kuracia roláda plnená eidamom a špargľou, quinoa
 2651 kJ77 g47 g 15 g
10548 kJ199 g224 g 89 g
10548kJenergie
199gBílkoviny
224gsacharidy
89gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
 2296 kJ35 g58 g 16 g
desiata
Cibuľačka so syrom
1111 kJ11 g25 g 13 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, celozrnné cestoviny
 2977 kJ53 g76 g 19 g
olovrant
Nátierka z údeného tofu, mrkva, kukuričné trojhránky
 1619 kJ23 g34 g 18 g
večera
Morčacie mäso na hubách, šťouchané zemiaky
 2323 kJ55 g61 g 10 g
10327 kJ176 g255 g 76 g
10327kJenergie
176gBílkoviny
255gsacharidy
76gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s udeným syrom, chlieb
 2148 kJ38 g42 g 21 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 1052 kJ8 g32 g 9 g
obed
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
 3173 kJ37 g95 g 28 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 1380 kJ18 g29 g 14 g
večera
Sicílska caponata s mozzarellou, naše cestoviny
 2787 kJ29 g73 g 25 g
10541 kJ131 g271 g 98 g
10541kJenergie
131gBílkoviny
271gsacharidy
98gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
 2159 kJ16 g13 g 45 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
 1435 kJ19 g8 g 26 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
 2694 kJ36 g10 g 50 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
 1858 kJ8 g13 g 41 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
 2224 kJ39 g11 g 36 g
10370 kJ118 g54 g 199 g
10370kJenergie
118gBílkoviny
54gsacharidy
199gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio