• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 1275 kJ15 g36 g 11 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 685 kJ9 g7 g 10 g
obed
Seitan v kokosovej omáčke, zlatá ryža
 1887 kJ28 g45 g 17 g
olovrant
Jogurt s ríbezľami a cereáliami
 837 kJ7 g29 g 5 g
večera
Zapečené zemiaky s kalerábmi
 1578 kJ17 g38 g 17 g
6263 kJ76 g157 g 59 g
6263kJenergie
76gBílkoviny
157gsacharidy
59gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s hermelínom, zeleninové hranolky
 1403 kJ20 g24 g 17 g
desiata
Tvarohový dezert s černicami a chia
 756 kJ13 g16 g 7 g
obed
Špagety s paprikovým prelivom a čedarom
 1775 kJ18 g56 g 13 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 804 kJ12 g17 g 8 g
večera
Klaso s cuketovníkom, dusená červená kapusta
 1439 kJ32 g30 g 11 g
6178 kJ95 g142 g 56 g
6178kJenergie
95gBílkoviny
142gsacharidy
56gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Ricottová nátierka s rukolou, náš chlieb
 1174 kJ9 g25 g 16 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
608 kJ6 g15 g 6 g
obed
Veggie placky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
 1918 kJ24 g39 g 22 g
olovrant
Mangový krém s arašidmi
 751 kJ17 g19 g 3 g
večera
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
 1850 kJ16 g61 g 14 g
6299 kJ72 g159 g 61 g
6299kJenergie
72gBílkoviny
159gsacharidy
61gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s udeným syrom, chlieb
 1289 kJ23 g25 g 13 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 631 kJ5 g19 g 5 g
obed
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
 1904 kJ22 g57 g 17 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 771 kJ11 g15 g 8 g
večera
Sicílska caponata s mozzarellou, naše cestoviny
 1672 kJ18 g44 g 15 g
6268 kJ78 g160 g 59 g
6268kJenergie
78gBílkoviny
160gsacharidy
59gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jogurt s karamelovým krémom a sušienkami
 1662 kJ9 g39 g 22 g
desiata
Čakankový šalát s čerstvým syrom
458 kJ5 g6 g 7 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
 2091 kJ32 g53 g 16 g
olovrant
Petržlenový dip, mrkva, knuspi
 788 kJ13 g16 g 8 g
večera
Ryža sa šmakúnom a hubami
1403 kJ21 g45 g 9 g
6401 kJ80 g159 g 62 g
6401kJenergie
80gBílkoviny
159gsacharidy
62gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio