Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Špeciálne programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

Jedálniček programu KETO 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 6. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Špenátový dip s ricottou, slanina, proteínové pečivo	2067 kJ	47 g	12 g	28 g
desiata	Uhorka s mini mozzarellou a zálievkou balsamico	1387 kJ	14 g	9 g	26 g
obed	Caesar šalát s kuracím mäsom	3128 kJ	38 g	6 g	64 g
olovrant	Cottage s orechmi a čakankovým sirupom	1503 kJ	24 g	8 g	24 g
večera	Cuketovník s bravčovým mäsom a dusenou kapustou	2187 kJ	38 g	12 g	34 g
		10272 kJ	162 g	46 g	177 g

10272kJenergie

162gBílkoviny

46gsacharidy

177gtuky

utorok, 7. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Miešané vajíčka s chorizom, šalát s píniami	2535 kJ	31 g	7 g	50 g
desiata	Hubový tatarák s čedarom	1047 kJ	12 g	9 g	18 g
obed	Losos so zeleninovými hranolkami, naša tatárka	3114 kJ	31 g	9 g	67 g
olovrant	Grécky jogurt so sladkým šmakúnom a makadamovými orechmi	1429 kJ	11 g	10 g	29 g
večera	Zeleninový koláč s kuracím mäsom a syrom	2286 kJ	42 g	15 g	36 g
		10410 kJ	127 g	51 g	201 g

10410kJenergie

127gBílkoviny

51gsacharidy

201gtuky

streda, 8. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou	2115 kJ	22 g	5 g	43 g
desiata	Cottage so slaninou a slnečnicovými semienkami, šalát	1142 kJ	16 g	5 g	22 g
obed	Plnená roláda, listový špenát s lupienkami mandlí a píniami	3470 kJ	54 g	11 g	63 g
olovrant	Cesnaková krémová polievka so syrom a slaninou	1552 kJ	14 g	20 g	26 g
večera	Hovädzí gyros s kapustovým šalátom	2002 kJ	31 g	12 g	32 g
		10279 kJ	137 g	54 g	186 g

10279kJenergie

137gBílkoviny

54gsacharidy

186gtuky

štvrtok, 9. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Zeleninová omeleta so slaninou a čedarom, šalát s kalerábom	2350 kJ	26 g	7 g	46 g
desiata	Škoricovo-kardamónové kefírové mlieko	425 kJ	9 g	9 g	3 g
obed	Bravčové výpečky so zarábaným kelom	3556 kJ	40 g	14 g	66 g
olovrant	Šalát s parmskou šunkou	1629 kJ	15 g	8 g	33 g
večera	Kurací plátok v kokosovej omáčke, brokolica s tekvicovými semienkami	2363 kJ	42 g	18 g	37 g
		10323 kJ	132 g	57 g	186 g

10323kJenergie

132gBílkoviny

57gsacharidy

186gtuky

piatok, 10. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Banánové muffiny s vanilkovým krémom	2159 kJ	16 g	13 g	45 g
desiata	Tatarák z údeného lososa, reďkev	1435 kJ	19 g	8 g	26 g
obed	Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing	2694 kJ	36 g	10 g	50 g
olovrant	Jablčné mascarpone s pistáciami	1858 kJ	8 g	13 g	41 g
večera	Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou	2224 kJ	39 g	11 g	36 g
		10370 kJ	118 g	54 g	199 g

10370kJenergie

118gBílkoviny

54gsacharidy

199gtuky

sobota, 11. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Proteínový chlieb s orechovým maslom a syrom	2616 kJ	39 g	8 g	49 g
desiata	Biely jogurt	1443 kJ	10 g	12 g	28 g
obed	Vajíčková zmes so zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi	2856 kJ	34 g	6 g	57 g
olovrant	Zeleninový cottage so semienkami, amarantové knuspi	1298 kJ	21 g	24 g	16 g
večera	Losos v smotanovej omáčke s brokolicou a kešu	2413 kJ	36 g	16 g	40 g
		10626 kJ	140 g	66 g	190 g

10626kJenergie

140gBílkoviny

66gsacharidy

190gtuky

nedeľa, 12. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Zelená špargľa so smotanovým krémom a syrom	2463 kJ	39 g	7 g	45 g
desiata	Šunková variácia, cuketový šalát	870 kJ	22 g	3 g	11 g
obed	Plnené šampiňóny s bretónskou zeleninou, parmezánový dip	3776 kJ	50 g	16 g	71 g
olovrant	Acidofilné mlieko	1074 kJ	20 g	23 g	9 g
večera	Teľacie s restovanou cibuľkou a slaninou, špenát	2329 kJ	38 g	7 g	41 g
		10512 kJ	170 g	56 g	177 g

10512kJenergie

170gBílkoviny

56gsacharidy

177gtuky

Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pro každý den

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MÄSA