• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 1913 kJ22 g54 g 16 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 972 kJ13 g10 g 15 g
obed
Wrap s morčacími kúskami a rímskym šalátom
 2597 kJ51 g49 g 21 g
olovrant
Kokosový dezert s mangom
 1295 kJ27 g28 g 10 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
 2596 kJ40 g64 g 23 g
9373 kJ153 g206 g 85 g
9373kJenergie
153gBílkoviny
206gsacharidy
85gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
 2093 kJ23 g44 g 25 g
desiata
Tvarohový dezert s černicami a chia
 1135 kJ20 g23 g 10 g
obed
Hovädzie kocky so smotanovou mrkvou, kuskus
 2642 kJ44 g67 g 19 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 1205 kJ17 g26 g 12 g
večera
Kuracie mäso so zeleninou a omáčkou s lemon grass, jasmínová ryža
 2404 kJ42 g78 g 10 g
9479 kJ145 g238 g 77 g
9479kJenergie
145gBílkoviny
238gsacharidy
77gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, naša bageta
 1925 kJ22 g48 g 19 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
911 kJ9 g22 g 9 g
obed
Mäsové guličky so zemiakmi, restovanou zeleninou a kôprovým dresingom
 2576 kJ48 g58 g 20 g
olovrant
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
 1350 kJ13 g40 g 9 g
večera
Morčacie kúsky so šampiňónovou omáčkou s kukuricou, bulgur
 2487 kJ51 g71 g 13 g
9249 kJ144 g239 g 70 g
9249kJenergie
144gBílkoviny
239gsacharidy
70gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a uhorkou, pečivo
 1611 kJ35 g37 g 10 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 946 kJ7 g29 g 8 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
 3076 kJ29 g96 g 26 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 1157 kJ16 g23 g 13 g
večera
Losos s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
 2593 kJ47 g50 g 25 g
9383 kJ134 g235 g 81 g
9383kJenergie
134gBílkoviny
235gsacharidy
81gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Ciabatta s čučoriedkami a ricottou
 2175 kJ24 g87 g 10 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
 934 kJ15 g16 g 11 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
 2596 kJ43 g65 g 25 g
olovrant
Petržlenový dip, mrkva, knuspi
 1182 kJ20 g24 g 12 g
večera
Bravčové rezančeky s cuketovou kapustou a špalíčky
 2554 kJ41 g88 g 9 g
9441 kJ143 g280 g 67 g
9441kJenergie
143gBílkoviny
280gsacharidy
67gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio