• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 2125 kJ25 g60 g 18 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 1178 kJ16 g13 g 17 g
obed
Wrap s morčacími kúskami a rímskym šalátom
 3121 kJ58 g63 g 25 g
olovrant
Kokosový dezert s mangom
 1439 kJ29 g31 g 11 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
 2821 kJ44 g71 g 25 g
10684 kJ172 g239 g 96 g
10684kJenergie
172gBílkoviny
239gsacharidy
96gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
 2375 kJ27 g49 g 28 g
desiata
Tvarohový dezert s černicami a chia
 1261 kJ22 g26 g 11 g
obed
Hovädzie kocky so smotanovou mrkvou, kuskus
 2935 kJ48 g74 g 21 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 1446 kJ20 g33 g 14 g
večera
Kuracie mäso so zeleninou a omáčkou s lemon grass, jasmínová ryža
 2672 kJ47 g86 g 11 g
10689 kJ164 g270 g 86 g
10689kJenergie
164gBílkoviny
270gsacharidy
86gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, naša bageta
 2139 kJ25 g54 g 21 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
1013 kJ10 g24 g 10 g
obed
Mäsové guličky so zemiakmi, restovanou zeleninou a kôprovým dresingom
 3001 kJ56 g66 g 24 g
olovrant
Malinový jogurt s dobrou vlákninou
 1500 kJ15 g45 g 10 g
večera
Morčacie kúsky so šampiňónovou omáčkou s kukuricou, bulgur
 2763 kJ57 g79 g 14 g
10416 kJ162 g268 g 80 g
10416kJenergie
162gBílkoviny
268gsacharidy
80gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a uhorkou, pečivo
 1790 kJ39 g42 g 11 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 1052 kJ8 g32 g 9 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
 3418 kJ32 g106 g 29 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 1380 kJ18 g29 g 14 g
večera
Losos s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
 2881 kJ52 g55 g 27 g
10520 kJ150 g265 g 91 g
10520kJenergie
150gBílkoviny
265gsacharidy
91gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Ciabatta s čučoriedkami a ricottou
 2417 kJ27 g96 g 11 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
 1038 kJ17 g17 g 12 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
 3052 kJ57 g70 g 30 g
olovrant
Petržlenový dip, mrkva, knuspi
 1366 kJ23 g29 g 14 g
večera
Bravčové rezančeky s cuketovou kapustou a špalíčky
 2815 kJ45 g97 g 10 g
10688 kJ169 g310 g 77 g
10688kJenergie
169gBílkoviny
310gsacharidy
77gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio