• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 1488 kJ17 g42 g 12 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 780 kJ11 g8 g 12 g
obed
Seitan v kokosovej omáčke, zlatá ryža
 2202 kJ32 g53 g 20 g
olovrant
Jogurt s ríbezľami a cereáliami
 977 kJ9 g34 g 5 g
večera
Zapečené zemiaky s kalerábmi
 1841 kJ19 g44 g 20 g
7288 kJ88 g182 g 69 g
7288kJenergie
88gBílkoviny
182gsacharidy
69gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s hermelínom, zeleninové hranolky
 1872 kJ27 g36 g 22 g
desiata
Tvarohový dezert s černicami a chia
 883 kJ15 g18 g 8 g
obed
Špagety s paprikovým prelivom a čedarom
 2071 kJ21 g65 g 15 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, rožtek
 1044 kJ14 g25 g 10 g
večera
Klaso s cuketovníkom, dusená červená kapusta
 1679 kJ37 g34 g 13 g
7549 kJ115 g178 g 67 g
7549kJenergie
115gBílkoviny
178gsacharidy
67gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Ricottová nátierka s rukolou, náš chlieb
 1370 kJ10 g29 g 19 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
709 kJ7 g17 g 7 g
obed
Veggie placky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
 2194 kJ28 g45 g 25 g
olovrant
Mangový krém s arašidmi
 876 kJ19 g23 g 4 g
večera
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
 2158 kJ19 g71 g 16 g
7306 kJ83 g184 g 71 g
7306kJenergie
83gBílkoviny
184gsacharidy
71gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s udeným syrom, chlieb
 1504 kJ27 g29 g 15 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 736 kJ6 g23 g 6 g
obed
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
 2221 kJ26 g66 g 20 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 994 kJ13 g22 g 10 g
večera
Sicílska caponata s mozzarellou, naše cestoviny
 1951 kJ20 g51 g 18 g
7407 kJ92 g191 g 69 g
7407kJenergie
92gBílkoviny
191gsacharidy
69gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jogurt s karamelovým krémom a sušienkami
 1939 kJ11 g46 g 26 g
desiata
Čakankový šalát s čerstvým syrom
510 kJ6 g6 g 8 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
 2439 kJ37 g62 g 18 g
olovrant
Petržlenový dip, mrkva, knuspi
 972 kJ16 g21 g 10 g
večera
Ryža sa šmakúnom a hubami
1636 kJ24 g52 g 10 g
7497 kJ94 g187 g 73 g
7497kJenergie
94gBílkoviny
187gsacharidy
73gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio