Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 6 000 kJ

pondelok, 1. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunková pena, valeriánka, bageta
1356 kJ20 g36 g 10 g
obed
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
2465 kJ52 g48 g 18 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresín
2245 kJ34 g55 g 19 g
6067 kJ106 g139 g 47 g
6067kJEnergie
106gBielkoviny
139gSacharidy
47gTuky
utorok, 2. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša so sušenými slivkami
1725 kJ14 g64 g 8 g
obed
Morčacia roláda plnená vaječnou zmesou, zlatá ryža
2452 kJ51 g57 g 16 g
večera
Kuskus s restovanou zeleninou a bravčovým mäsom
1866 kJ36 g48 g 10 g
6043 kJ100 g169 g 35 g
6043kJEnergie
100gBielkoviny
169gSacharidy
35gTuky
streda, 3. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, šalát
1505 kJ20 g34 g 16 g
obed
Penne s hovädzím mäsom, kukuricou a paradajkovo-smotanovou omáčkou
2381 kJ38 g65 g 16 g
večera
Robi rizoto s šampiňónmi a cuketou
2333 kJ37 g75 g 11 g
6218 kJ95 g174 g 42 g
6218kJEnergie
95gBielkoviny
174gSacharidy
42gTuky
štvrtok, 4. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s čučoriedkovým krémom
1900 kJ18 g52 g 19 g
obed
Zapečené zemiaky s brokolicou, šunkou a syrom
2317 kJ45 g41 g 23 g
večera
Kuracie plátok s paprikovým čatní, bulgur
1924 kJ43 g55 g 8 g
6141 kJ106 g149 g 50 g
6141kJEnergie
106gBielkoviny
149gSacharidy
50gTuky
piatok, 5. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s hráškom a mozarellou, ražný chlieb, uhorkový šalát
1939 kJ32 g36 g 20 g
obed
Kari z čiernej šošovky s tekvicou Hokkaido
2109 kJ30 g54 g 18 g
večera
Fusilli s trhaným lososom v bylinkovej omáčke
2107 kJ44 g58 g 8 g
6155 kJ107 g148 g 47 g
6155kJEnergie
107gBielkoviny
148gSacharidy
47gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio