• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 1275 kJ15 g36 g 11 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 685 kJ9 g7 g 10 g
obed
Wrap s morčacími kúskami a rímskym šalátom
 1731 kJ34 g33 g 14 g
olovrant
Kokosový dezert s mangom
 863 kJ18 g19 g 7 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
 1635 kJ25 g43 g 14 g
6189 kJ101 g138 g 56 g
6189kJenergie
101gBílkoviny
138gsacharidy
56gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, ukorky
 1535 kJ17 g31 g 19 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
 678 kJ13 g18 g 5 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
 1672 kJ29 g43 g 11 g
olovrant
Cottage s petržlenovou vňaťou a tekvicovými semienkami, knuspi
 754 kJ13 g13 g 9 g
večera
Kuracia roláda plnená eidamom a špargľou, quinoa
 1591 kJ46 g28 g 9 g
6229 kJ118 g132 g 52 g
6229kJenergie
118gBílkoviny
132gsacharidy
52gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
 1378 kJ21 g35 g 10 g
desiata
Cibuľačka so syrom
667 kJ7 g15 g 8 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, celozrnné cestoviny
 1786 kJ32 g46 g 11 g
olovrant
Nátierka z údeného tofu, mrkva, kukuričné trojhránky
 972 kJ14 g21 g 11 g
večera
Morčacie mäso na hubách, šťouchané zemiaky
 1394 kJ33 g37 g 6 g
6196 kJ106 g153 g 45 g
6196kJenergie
106gBílkoviny
153gsacharidy
45gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s udeným syrom, chlieb
 1289 kJ23 g25 g 13 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 631 kJ5 g19 g 5 g
obed
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
 1904 kJ22 g57 g 17 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 771 kJ11 g15 g 8 g
večera
Sicílska caponata s mozzarellou, naše cestoviny
 1672 kJ18 g44 g 15 g
6268 kJ78 g160 g 59 g
6268kJenergie
78gBílkoviny
160gsacharidy
59gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
 1296 kJ10 g8 g 27 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
 861 kJ12 g5 g 16 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
 1617 kJ22 g6 g 30 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
 1115 kJ5 g8 g 24 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
 1334 kJ24 g7 g 22 g
6222 kJ71 g33 g 119 g
6222kJenergie
71gBílkoviny
33gsacharidy
119gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio