Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 8. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt so slivkovým pyré a pečeným müsli
1428 kJ11 g42 g 13 g
desiata
Pestrý šalát so strúhaným tofu a dresingom
484 kJ7 g5 g 7 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a trhaným mäsom
1922 kJ35 g58 g 9 g
olovrant
Dip z modrého syra, mrkva, trojhránky
741 kJ8 g17 g 9 g
večera
Bulgur so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
1783 kJ21 g55 g 15 g
6358 kJ83 g176 g 52 g
6358kJEnergie
83gBielkoviny
176gSacharidy
52gTuky
utorok, 9. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový dezert s medovým jogurtom
1372 kJ20 g45 g 6 g
desiata
Šunka so strúhaným syrom, šalát, krehké pečivo
676 kJ17 g12 g 5 g
obed
Morčacie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, ryža
1672 kJ39 g47 g 5 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
762 kJ10 g11 g 11 g
večera
Hovädzie kúsky na arašidovom masle so zelenými fazuľkami, batáty
1663 kJ35 g30 g 14 g
6145 kJ121 g145 g 41 g
6145kJEnergie
121gBielkoviny
145gSacharidy
41gTuky
streda, 10. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, uhorka, pečivo
1447 kJ17 g31 g 17 g
desiata
Cuketová zmes s čerstvým syrom, knuspi
624 kJ6 g13 g 8 g
obed
Morčacie roláda so špenátom a mandľami, cestoviny
1723 kJ40 g40 g 9 g
olovrant
Jogurt s jahodami a arašidovým maslom
823 kJ13 g17 g 8 g
večera
Hovädzie mäso v paradajkovej omáčke, bulgur
1428 kJ27 g42 g 8 g
6045 kJ103 g142 g 50 g
6045kJEnergie
103gBielkoviny
142gSacharidy
50gTuky
štvrtok, 11. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repový závin so syrom, uhorka
1396 kJ10 g27 g 20 g
desiata
Náš pribináčik
689 kJ11 g19 g 5 g
obed
Paradajkovo-strukovinová zmes, kuskus s rímskou rascou
1753 kJ19 g65 g 8 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami, šalát, knuspi
711 kJ14 g11 g 8 g
večera
Tofu s pažítkovou omáčkou, čierna ryža
1734 kJ19 g42 g 19 g
6284 kJ72 g164 g 61 g
6284kJEnergie
72gBielkoviny
164gSacharidy
61gTuky
piatok, 12. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
791 kJ4 g4 g 17 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2159 kJ52 g4 g 32 g
olovrant
Orechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1448 kJ31 g6 g 22 g
6471 kJ110 g33 g 109 g
6471kJEnergie
110gBielkoviny
33gSacharidy
109gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio