• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 6. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta s ananásovou nátierkou, papriky
 1488 kJ17 g42 g 12 g
desiata
Paradajky s balkánským syrom
 780 kJ11 g8 g 12 g
obed
Wrap s morčacími kúskami a rímskym šalátom
 2255 kJ41 g47 g 18 g
olovrant
Kokosový dezert s mangom
 1007 kJ21 g22 g 8 g
večera
Cícerová kaša s vaječným muffinom
 1860 kJ28 g50 g 16 g
7390 kJ118 g169 g 65 g
7390kJenergie
118gBílkoviny
169gsacharidy
65gtuky
utorok, 7. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, ukorky
 1790 kJ20 g36 g 22 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
 791 kJ15 g21 g 6 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
 1898 kJ33 g49 g 12 g
olovrant
Cottage s petržlenovou vňaťou a tekvicovými semienkami, knuspi
 942 kJ16 g18 g 10 g
večera
Kuracia roláda plnená eidamom a špargľou, quinoa
 1856 kJ54 g33 g 10 g
7278 kJ138 g156 g 60 g
7278kJenergie
138gBílkoviny
156gsacharidy
60gtuky
streda, 8. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s višňovým krémom
 1607 kJ24 g41 g 11 g
desiata
Cibuľačka so syrom
778 kJ8 g18 g 9 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, celozrnné cestoviny
 2084 kJ37 g53 g 13 g
olovrant
Nátierka z údeného tofu, mrkva, kukuričné trojhránky
 1133 kJ16 g24 g 13 g
večera
Morčacie mäso na hubách, šťouchané zemiaky
 1626 kJ38 g43 g 7 g
7229 kJ123 g179 g 53 g
7229kJenergie
123gBílkoviny
179gsacharidy
53gtuky
štvrtok, 9. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s udeným syrom, chlieb
 1504 kJ27 g29 g 15 g
desiata
Jahodovo-hrušková výživa
 736 kJ6 g23 g 6 g
obed
Zeleninový bulgur s edamame a goudou
 2221 kJ26 g66 g 20 g
olovrant
Špargľová zmes, kukuričník
 994 kJ13 g22 g 10 g
večera
Sicílska caponata s mozzarellou, naše cestoviny
 1951 kJ20 g51 g 18 g
7407 kJ92 g191 g 69 g
7407kJenergie
92gBílkoviny
191gsacharidy
69gtuky
piatok, 10. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
 1512 kJ11 g9 g 32 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
 1004 kJ13 g5 g 18 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
 1886 kJ25 g7 g 35 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
 1300 kJ5 g9 g 29 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
 1557 kJ28 g8 g 25 g
7259 kJ83 g38 g 139 g
7259kJenergie
83gBílkoviny
38gsacharidy
139gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio