Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 8. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt so slivkovým pyré a pečeným müsli
1666 kJ13 g49 g 15 g
desiata
Pestrý šalát so strúhaným tofu a dresingom
531 kJ8 g6 g 7 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a trhaným mäsom
2227 kJ41 g66 g 10 g
olovrant
Dip z modrého syra, mrkva, trojhránky
864 kJ9 g19 g 10 g
večera
Bulgur so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
2080 kJ25 g64 g 17 g
7369 kJ96 g204 g 60 g
7369kJEnergie
96gBielkoviny
204gSacharidy
60gTuky
utorok, 9. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový dezert s medovým jogurtom
1601 kJ23 g52 g 7 g
desiata
Šunka so strúhaným syrom, šalát, krehké pečivo
842 kJ20 g16 g 6 g
obed
Morčacie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, ryža
1950 kJ46 g55 g 6 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
889 kJ11 g13 g 12 g
večera
Hovädzie kúsky na arašidovom masle so zelenými fazuľkami, batáty
1941 kJ40 g36 g 16 g
7222 kJ141 g172 g 48 g
7222kJEnergie
141gBielkoviny
172gSacharidy
48gTuky
streda, 10. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, uhorka, pečivo
1688 kJ19 g36 g 20 g
desiata
Cuketová zmes s čerstvým syrom, knuspi
781 kJ8 g18 g 9 g
obed
Morčacie roláda so špenátom a mandľami, cestoviny
2011 kJ47 g46 g 10 g
olovrant
Jogurt s jahodami a arašidovým maslom
960 kJ15 g20 g 10 g
večera
Hovädzie mäso v paradajkovej omáčke, bulgur
1706 kJ32 g50 g 10 g
7146 kJ121 g170 g 59 g
7146kJEnergie
121gBielkoviny
170gSacharidy
59gTuky
štvrtok, 11. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repový závin so syrom, uhorka
1629 kJ12 g32 g 24 g
desiata
Náš pribináčik
804 kJ12 g22 g 6 g
obed
Paradajkovo-strukovinová zmes, kuskus s rímskou rascou
2045 kJ22 g76 g 10 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami, šalát, knuspi
883 kJ17 g16 g 9 g
večera
Tofu s pažítkovou omáčkou, čierna ryža
2023 kJ22 g49 g 22 g
7384 kJ85 g194 g 71 g
7384kJEnergie
85gBielkoviny
194gSacharidy
71gTuky
piatok, 12. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
922 kJ5 g5 g 20 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2270 kJ53 g5 g 34 g
olovrant
Orechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1690 kJ36 g7 g 26 g
7301 kJ121 g39 g 124 g
7301kJEnergie
121gBielkoviny
39gSacharidy
124gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio