Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Batátové smoothie se skořicí

Suroviny

  • 63 g sýru Cottage natural
  • 63 g farmářského chlebu
  • 21 g ementálu
  • 17 g ledového salátu
  • 14 g sýru lučina
  • 1,5 g pažitky
  • Microgreens
  • Černý pepř, Sůl

Postup

Batáty očistíme a uvaříme ve slupce, oloupeme a necháme zchladnout. Jablka zbavíme jádřinců a pokrájíme na menší kousky, stejně jako batáty. Všechny ingredience vložíme do mixéru a rozmixujeme dohladka.

Batátové smoothie se skořicí

Batátové smoothie se skořicí

Hruškové smoothie s hroznovým vínem

Suroviny

  • 150 g jablek golden
  • 150 g čerstvých hrušek
  • 100 g vody
  • 80 bílých hroznů bez pecek
  • 10 g šťávy z citronu
  • 10 g medu

Postup

Jablka a hrušky zbavíme jádřinců a nakrájíme na menší kousky, vložíme do mixéru všechny ingredience a rozmixujeme do hladké konzistence.

Hruškové smoothie s hroznovým vínem

Hruškové smoothie s hroznovým vínem

Smoothie z červené řepy

Suroviny

  • 240 g červené řepy celé
  • 150 g jablek golden
  • 80 g vody
  • 20 g čerstvého zázvoru
  • 10 g šťávy z citronu

Postup

Řepu oloupeme a zázvor očistíme. Jablka neloupeme, jen zbavíme jádřinců. Vše nakrájíme na drobné kousky, vložíme do mixéru všechny ingredience a rozmixujeme do hladké konzistence.

Smoothie z červené řepy

Smoothie z červené řepy

Image by freepik

 

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio