Program krabičkovej diéty:JARNÝ DETOX

O programe JARNÝ DETOX

• odľahčená prechodná strava pre dodanie energie
• bohatá na antioxidanty (vitamín C a E), zinok, selén a koenzým Q10
• ideálny na podporu obranných mechanizmov
• špecifická diéta postavená na ovocných a zeleninových smoothie či šalátoch
• originálne chuťové kombinácie a pestrosť surovín
• najšetrnejšie technologické postupy
• nie je možné uplatniť výnimky, zľavy a nezapočítáva sa do bonusového programu
• je možné si zvoliť konkrétny deň detoxu podľa vášho výberu
• program je dostupný od marca do apríla, objednať je možné iba celodenný variant programu

Suroviny

Jedálny lístok programu Jarný Detox je zložený z čerstvých zeleninových a ovocných štiav, ktoré sú doplnené o šaláty, semienka, orechy, vajcia, strukoviny či rybu.

 Výživové okienko

Detox organizmu sa obzvlášť v posledných rokoch teší značnému záujmu. Mali by sme však vedieť, že ľudský organizmus má veľmi sofistikovane vyvinutý detoxikačný systém, Ktorý prirodzene minimalizuje toxické látky a metabolity, a to 24 hodín denne 365 dní v roku. Tento systém zahŕňa pečeň, obličky, v menšej miere aj pľúca, kožu a lymfatický systém.

Aby tieto orgány fungovali správne, je dôležitá pravidelná kvalitná a vyvážená strava s dostatkom energie a aminokyselín – stavebných kameňov bielkovín, vďaka ktorým sa telo dokáže zbaviť toxínov.

Naopak drastické pôsty a detoxikačné diéty založené na minimálnom príjme energie môžu byť kontraproduktívne a spomaliť metabolizmus. Vzhľadom na to, že nám tieto orgány poskytujú detoxikačnú službu každý deň, bolo by naivné domnievať sa, že jednou detoxikačnou kúrou urobíme svojmu telu službu na celý rok.

Čo môžeme urobiť pre svoje telo?

Na získanie stratenej energie a podporenie obranných mechanizmov a zlepšenie imunity môžeme jedálniček krátkodobo obohatiť o výdatnú porciu antioxidantov z ovocných a zeleninových smoothies, šalátov s orechmi a semienkami.

Základom tzv. detoxu alebo skôr očisty by mala byť zmena jedálnička v zmysle vystúpenie zo zavedeného stereotypu. Odľahčené dni by sme mali postaviť na zvýšenom príjme zeleniny, ovocia a dostatku tekutín. Skrátka odľahčiť svoj jedálniček a obohatiť ho o pestrofarebné potraviny.

Program DETOX

Smoothie ananasové s avokádem

Program DETOX

Smoothie melounové s ostružinami