Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE NA CESTY 9 000 kJ

pondelok, 2. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková ryžová kaša s malinami a kešu
1874 kJ15 g75 g 8 g
desiata
Šunková rolka, farebná mrkva
1025 kJ20 g11 g 13 g
oběd na cesty
Quinoa s fazuľami a tofu
2914 kJ41 g77 g 25 g
olovrant
Tyčinky s paprikovým dipom, kaleráb
1134 kJ8 g24 g 15 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
2312 kJ55 g34 g 21 g
9259 kJ139 g220 g 82 g
9259kJenergie
139gBílkoviny
220gsacharidy
82gtuky
utorok, 3. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, rímský šalát, chlieb
1636 kJ23 g44 g 14 g
desiata
Čerstvý sýr so semínkom, rožtek
1430 kJ13 g23 g 22 g
oběd na cesty
Špaldový šalát s cícerom, sušenými slivkami a kuracím mäsom
2713 kJ45 g90 g 10 g
olovrant
Jablká s ricottou a škoricovými cereáliami
1569 kJ16 g51 g 12 g
večera
Losos s uhorkovou salsou, pečené zemiaky
2060 kJ50 g44 g 11 g
9407 kJ146 g251 g 69 g
9407kJenergie
146gBílkoviny
251gsacharidy
69gtuky
streda, 4. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, paradajky, náš chlieb
1871 kJ31 g39 g 18 g
desiata
Tvarohový krém s mangom a lupienkami mandlí
1255 kJ24 g29 g 9 g
oběd na cesty
Cestovinový šalát so zeleninou a čerstvým syrom
2697 kJ22 g59 g 34 g
olovrant
Avokádová salsa, šalát, kukuričné trojhránky
1118 kJ5 g23 g 17 g
večera
Hydinové rezančeky s horčično-smotanovou omáčkou, bulgur
2296 kJ46 g63 g 14 g
9236 kJ127 g214 g 92 g
9236kJenergie
127gBílkoviny
214gsacharidy
92gtuky
štvrtok, 5. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s ricottovým krémom a jahodami
2169 kJ21 g61 g 20 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
909 kJ11 g20 g 11 g
oběd na cesty
Tortilla s červenou repou a morčacím mäsom
2370 kJ39 g68 g 15 g
olovrant
Cottage s kukuricou, šalát, knuspi
1240 kJ22 g24 g 12 g
večera
Cestoviny s hubami a syrom
2543 kJ27 g79 g 20 g
9231 kJ120 g253 g 78 g
9231kJenergie
120gBílkoviny
253gsacharidy
78gtuky
piatok, 6. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, bageta
1921 kJ17 g50 g 21 g
desiata
Zeleninový mix s mini mozzarellou
1028 kJ13 g14 g 15 g
oběd na cesty
Kuskusový šalát s brokolicou a halloumi syrom
2551 kJ30 g60 g 26 g
olovrant
Zemiakové šúlance s makom a tvarohom
1434 kJ30 g46 g 3 g
večera
Hovädzie mäso s Teriyaki omáčkou, ryža
2282 kJ36 g72 g 12 g
9216 kJ125 g243 g 78 g
9216kJenergie
125gBílkoviny
243gsacharidy
78gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio