Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 9 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so syrom, bageta
1954 kJ29 g45 g 18 g
desiata
Mätová pena, šalát, tyčky
1089 kJ8 g16 g 18 g
obed
Karbonátky so kelom a parmezánom, šťouchané zemiaky
2539 kJ49 g59 g 18 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
1208 kJ17 g31 g 11 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
2265 kJ46 g57 g 13 g
9055 kJ149 g209 g 77 g
9055kJEnergie
149gBielkoviny
209gSacharidy
77gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, cherry paradajky, chlieb
1916 kJ23 g37 g 23 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
926 kJ18 g21 g 7 g
obed
Bulgur s cviklou a kozím syrom
2699 kJ28 g79 g 27 g
olovrant
Tvaroh na slano, uhorka, krehký plátok
1091 kJ29 g30 g 2 g
večera
Morčacie kocky s krémovými hubami, cestoviny
2541 kJ51 g63 g 16 g
9173 kJ148 g230 g 74 g
9173kJEnergie
148gBielkoviny
230gSacharidy
74gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny so slivkovým krémom
2138 kJ32 g56 g 14 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
915 kJ7 g31 g 7 g
obed
Fazuľový guláš s hovädzím mäsom, pita
2668 kJ53 g67 g 17 g
olovrant
Listové šaláty s panierom a granátovým jablkom
1380 kJ18 g11 g 22 g
večera
Kuracia roláda plnená goudou a tekvicou, zlatá ryža
2551 kJ61 g56 g 15 g
9652 kJ171 g221 g 75 g
9652kJEnergie
171gBielkoviny
221gSacharidy
75gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, pečivo
1623 kJ27 g37 g 14 g
desiata
Monte dezert
1239 kJ19 g17 g 16 g
obed
Morčacie kúsky s pikantnými zelenými fazuľkami, kuskus
2828 kJ60 g72 g 13 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, krehký rožtek
1295 kJ16 g40 g 9 g
večera
Šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
2188 kJ44 g29 g 23 g
9173 kJ166 g196 g 75 g
9173kJEnergie
166gBielkoviny
196gSacharidy
75gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s baklažánovou philadelphiou a šunkou, reďkovka
1785 kJ30 g47 g 13 g
desiata
Restované huby s karfiolom a syrovými chipsami
891 kJ19 g12 g 9 g
obed
Treska v kokosovej omáčke s jazmínovou ryžou
2477 kJ59 g64 g 11 g
olovrant
Zapečená ricotta s čučoriedkovou omáčkou
1910 kJ29 g29 g 24 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
2240 kJ23 g50 g 25 g
9303 kJ160 g203 g 82 g
9303kJEnergie
160gBielkoviny
203gSacharidy
82gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio