Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice Hokkaido, chlieb
1658 kJ11 g42 g 19 g
desiata
Šunkový mix so šalátom, tyčky
619 kJ17 g13 g 2 g
obed
Kuracia roláda plnené marhuľami a syrom, zlatá ryža
2361 kJ46 g77 g 8 g
olovrant
Smotanová pena s bielou čokoládou a malinami
1288 kJ18 g26 g 14 g
večera
Hovädzie rezančeky s glazovanou cviklou, batátová kaša
2171 kJ32 g55 g 19 g
8096 kJ125 g214 g 62 g
8096kJEnergie
125gBielkoviny
214gSacharidy
62gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s rukolovou flórou a šunkou
1644 kJ14 g52 g 17 g
desiata
Cottage s čučoriedkami a kokosom
1039 kJ16 g19 g 11 g
obed
Kôprová omáčka s vajcom a zemiakmi
2062 kJ18 g51 g 23 g
olovrant
Syrové rolky so šalátom, bagetka
1413 kJ28 g19 g 17 g
večera
Bravčové kúsky na divoko, kuskus
1959 kJ40 g55 g 7 g
8117 kJ116 g198 g 76 g
8117kJEnergie
116gBielkoviny
198gSacharidy
76gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s čučoriedkami a perníkovým korením
1531 kJ13 g60 g 6 g
desiata
Knuspi s philadelphiou, šalát
959 kJ9 g16 g 14 g
obed
Tuniakové guľky s paradajkovým prelivom, naše cestoviny
2727 kJ48 g79 g 13 g
olovrant
Náš hruškový kompót, biely jogurt
1076 kJ10 g35 g 8 g
večera
Morčacie plátok s baklažánom, bulgur
1669 kJ44 g21 g 15 g
7961 kJ125 g211 g 57 g
7961kJEnergie
125gBielkoviny
211gSacharidy
57gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so zapečeným syrom, farebná mrkva
1808 kJ20 g37 g 22 g
desiata
Marhuľový jogurt s kukuričnými lupienkami
1004 kJ9 g36 g 6 g
obed
Medailóniky z bravčovej bábiky s zelerovou omáčkou, kolíky MAMY
2302 kJ38 g60 g 16 g
olovrant
Nátierka so šmakúnom, krehký rožtek
1064 kJ12 g25 g 11 g
večera
Kuracie roláda s petržlenovo-karotovou zmesou, tarhoňa
2190 kJ46 g47 g 17 g
8367 kJ124 g205 g 71 g
8367kJEnergie
124gBielkoviny
205gSacharidy
71gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant so slivkovým krémom
2031 kJ11 g52 g 25 g
desiata
Feniklová polievka s krutónmi
934 kJ7 g28 g 9 g
obed
Morčacie rezančeky na smotane, quinoové krokety so špenátom
2411 kJ52 g37 g 22 g
olovrant
Dezert s pudingom a černicovým pyré
976 kJ10 g37 g 4 g
večera
Treska so zemiakovým šalátom
2048 kJ38 g32 g 23 g
8401 kJ119 g185 g 83 g
8401kJEnergie
119gBielkoviny
185gSacharidy
83gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio