Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 31. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s cibuľkovou nátierkou a čedarom, kaleráb
1937 kJ28 g41 g 20 g
obed
Kurací plátok so zemiakovo-batátovým pyré s hráškom
2869 kJ64 g61 g 20 g
večera
Bravčové mäso s paprikou a kyslou uhorkou, drevorubačská bageta
2222 kJ44 g58 g 12 g
7028 kJ135 g160 g 53 g
7028kJEnergie
135gBielkoviny
160gSacharidy
53gTuky
utorok, 1. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, cherry paradajky, pečivo
1489 kJ22 g43 g 9 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a morčacími rezančekmi
3188 kJ62 g77 g 21 g
večera
Trhané hovädzie s pečenými zemiakmi, ľadový šalát s mrkvou a kyslou smotanou
2346 kJ40 g50 g 21 g
7023 kJ124 g170 g 51 g
7023kJEnergie
124gBielkoviny
170gSacharidy
51gTuky
streda, 2. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná nátierka s avokádom, šalát, ražný chlieb
1838 kJ24 g37 g 21 g
obed
Bravčové kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, ryža
2646 kJ43 g66 g 21 g
večera
Zeleninová zmes s adzuki a chilli, kuskus
2637 kJ31 g102 g 8 g
7121 kJ98 g205 g 51 g
7121kJEnergie
98gBielkoviny
205gSacharidy
51gTuky
štvrtok, 3. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečená špaldová kaša s jablkami a škoricou
2148 kJ21 g65 g 18 g
obed
Hovädzie kocky na pive a koreňovej zelenine, bulgur
2512 kJ43 g79 g 13 g
večera
Šalát s tarhoňou, zubáčom a kôprom
2510 kJ55 g72 g 10 g
7169 kJ119 g216 g 41 g
7169kJEnergie
119gBielkoviny
216gSacharidy
41gTuky
piatok, 4. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s petržlenovou flórou a strúhaným tofu, radicchio
1585 kJ14 g41 g 17 g
obed
Bryndzové halušky so šunkou a slaninou
3178 kJ46 g66 g 34 g
večera
Kuracie rezančeky s brokolicovou omáčkou, zlatá ryža
2356 kJ43 g63 g 16 g
7119 kJ103 g169 g 66 g
7119kJEnergie
103gBielkoviny
169gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio