Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, reďkev
1582 kJ18 g25 g 23 g
desiata
Jahodové cmar
596 kJ7 g22 g 2 g
obed
Bulguroto s cviklou, kuracím mäsom a fetou
2299 kJ41 g62 g 17 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým syrom, krehký plátok
904 kJ10 g16 g 12 g
večera
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, špalda
1971 kJ33 g59 g 12 g
7352 kJ109 g185 g 66 g
7352kJEnergie
109gBielkoviny
185gSacharidy
66gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, chlieb
1522 kJ10 g38 g 18 g
desiata
Syrová rolka so semienkami, rožtek
1095 kJ16 g27 g 10 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
1876 kJ28 g56 g 13 g
olovrant
Dezert stracciatella s ríbezľami
1007 kJ18 g25 g 7 g
večera
Pastiersky koláč s morčacím mäsom
1764 kJ34 g42 g 13 g
7266 kJ107 g187 g 61 g
7266kJEnergie
107gBielkoviny
187gSacharidy
61gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, ražný chlieb
1211 kJ21 g28 g 10 g
desiata
Dezert s ostružinami a orieškami
904 kJ15 g22 g 7 g
obed
Špalíčky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
2322 kJ29 g78 g 14 g
olovrant
Cottage s kaparmi, fitchlieb
1169 kJ16 g29 g 9 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
1637 kJ39 g20 g 17 g
7243 kJ120 g177 g 56 g
7243kJEnergie
120gBielkoviny
177gSacharidy
56gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, farebná mrkva
1520 kJ20 g40 g 14 g
desiata
Dip s provensálskymi bylinkami, kaleráb
861 kJ14 g5 g 14 g
obed
Čína s morčacími rezančekmi, ryža
2023 kJ35 g60 g 11 g
olovrant
Hruškový krém so sušeným ovocím, knuspi
933 kJ10 g36 g 4 g
večera
Robi placky so zemiakovou kašou a uhorkou
2120 kJ32 g50 g 19 g
7457 kJ110 g192 g 62 g
7457kJEnergie
110gBielkoviny
192gSacharidy
62gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s malinami a ricottou
2110 kJ24 g71 g 12 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, náš chlieb
1067 kJ7 g21 g 15 g
obed
Losos s pomarančovou marinádou a krčeným hráškom, batáty
1733 kJ39 g47 g 7 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom, tyčinky
923 kJ13 g23 g 7 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a hovädzím mäsom, cestoviny
1660 kJ28 g46 g 11 g
7494 kJ110 g208 g 52 g
7494kJEnergie
110gBielkoviny
208gSacharidy
52gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio