Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 7 000 kJ

pondelok, 31. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s cibuľkovou nátierkou a čedarom, kaleráb
1719 kJ24 g38 g 18 g
desiata
Šalát s údeným lososom a špargľou
612 kJ7 g6 g 10 g
obed
Kurací plátok so zemiakovo-batátovým pyré s hráškom
1747 kJ35 g38 g 14 g
olovrant
Palacinky s perníkovými hruškami a krémom
1706 kJ18 g54 g 13 g
večera
Bravčové mäso s paprikou a kyslou uhorkou, drevorubačská bageta
1595 kJ32 g42 g 9 g
7380 kJ115 g177 g 63 g
7380kJEnergie
115gBielkoviny
177gSacharidy
63gTuky
utorok, 1. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, cherry paradajky, pečivo
1127 kJ17 g32 g 7 g
desiata
Dezert s ostružinami a pistáciami
884 kJ18 g19 g 6 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a morčacími rezančekmi
2413 kJ47 g58 g 16 g
olovrant
Pikantné pražené oriešky s cícerom
1052 kJ10 g19 g 16 g
večera
Trhané hovädzie s pečenými zemiakmi, ľadový šalát s mrkvou a kyslou smotanou
1778 kJ29 g37 g 17 g
7254 kJ120 g166 g 62 g
7254kJEnergie
120gBielkoviny
166gSacharidy
62gTuky
streda, 2. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná nátierka s avokádom, šalát, ražný chlieb
1391 kJ18 g28 g 16 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s čerstvým syrom, knuspi
910 kJ9 g27 g 8 g
obed
Bravčové kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, ryža
1924 kJ32 g46 g 16 g
olovrant
Čokoládová pena s čučoriedkami
1156 kJ20 g27 g 9 g
večera
Zeleninová zmes s adzuki a chilli, kuskus
1996 kJ23 g78 g 6 g
7375 kJ103 g205 g 56 g
7375kJEnergie
103gBielkoviny
205gSacharidy
56gTuky
štvrtok, 3. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečená špaldová kaša s jablkami a škoricou
1718 kJ17 g52 g 14 g
desiata
Dip s provensálskymi bylinkami,paprika
748 kJ15 g8 g 9 g
obed
Hovädzie kocky na pive a koreňovej zelenine, bulgur
1938 kJ34 g59 g 10 g
olovrant
Syrová rolka so semienkami, tyčinky
1035 kJ15 g15 g 14 g
večera
Šalát s tarhoňou, zubáčom a kôprom
1962 kJ44 g55 g 8 g
7401 kJ124 g190 g 56 g
7401kJEnergie
124gBielkoviny
190gSacharidy
56gTuky
piatok, 4. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s petržlenovou flórou a strúhaným tofu, radicchio
1306 kJ12 g34 g 14 g
desiata
Jahodovo-mangový kefírový nápoj
783 kJ7 g31 g 3 g
obed
Bryndzové halušky so šunkou a slaninou
2547 kJ37 g51 g 28 g
olovrant
Tortilla chips s nátierkou z mrkvy a ricotty, reďkev
791 kJ7 g21 g 8 g
večera
Kuracie rezančeky s brokolicovou omáčkou, zlatá ryža
1940 kJ36 g52 g 13 g
7367 kJ98 g188 g 65 g
7367kJEnergie
98gBielkoviny
188gSacharidy
65gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio