Krabičková diéta od Zdravého stravovania zaisťuje zdravé, vyvážené a chutné jedlo pre všetkých, ktorým záleží na tom, čo jedia alebo nemajú čas variť.
Pripravujeme aj špeciálne jedálničky, zohľadňujúce individuálne obmedzenia, ako sú jedálničky pre dojčiace mamičky, bezmäsité. Ďalšou skupinou ľudí odoberajúcou naše krabičky, sú tí, ktorí chcú schudnúť, alebo vyžadujú stravu vhodnú na podporenie športového výkonu.
Na každý pracovný deň vám môžeme priviezť domov, alebo do práce jedlá podľa zvoleného programu.
Hlavné výhody krabičkovej diéty
- Jete primeranú energetickú hodnotu vhodne rozloženú počas dňa a nutrične vyvážené jedlá. Tým si vytvárate správne stravovacie návyky.
- Zlepšíte svoj psychický aj fyzický stav a predídete obezite a ďalším chorobám.
- Šetríte čas aj peniaze.
Prečo si vybrať práve nás?
- Ako jedna z mála firiem máme tím vlastných výživových špecialistov na čele so zakladateľkou Zdravého stravovania Mgr. Katarínou Šimkovou, ktorí tvoria všetky jedálničky.
- Jedálny lístok sa neustále mení a takmer sa neopakuje.
- Vysoká kvalita vstupných surovín, prípravy a hygieny (investujeme do technológií, chladenia a čistoty prevádzky, máme zavedený systém kontrolných bodov HACCP).
- Rozvážame po väčšine miest SR, nesústredíme sa iba na veľké mestá.
- Zakladáme si na otvorenej a férovej komunikácii. Vaše pripomienky berieme vážne a neustále hľadáme príležitosti, ako sa zlepšiť. Presvedčte sa na Facebooku a Instagrame.
Chcem začať jesť krabičkovú diétu - ako postupovať:
- Rozmyslite si, aký program a variant vám bude vyhovovať. S výberom vám pomôže naša odporúčacia kalkulačka. Pokiaľ si nie ste istí, naše operátorky alebo nutričný tím vám radi pomôžu s výberom.
- Objednajte si krabičkové stravovanie online, alebo volajte +420 517 070 333. Všetky vaše otázky radi zodpovieme!
- Zvoľte si dátum začiatku a konca objednávky. Pokiaľ si nás chcete vyskúšať, objednajte si jedlo na týždeň. Pre viditeľné výsledky odporúčame minimálne mesačný cyklus. Objednávajte prosím 3 pracovné dni dopredu!
- Z praktických dôvodov odporúčame preštudovať odpovede na často kladené otázky, jedálniček a fotogalériu.
- Jedlá vozíme deň vopred. Krabičky na pondelok vám dovezieme v nedeľu večer atď. V niektorých regiónoch máme aj ranný rozvoz, viac informácií získate u našich operátorov alebo tu.
- Potom už len jete a chudnete! Pre dobré výsledky dodržujte nasledujúce diétne desatoro.
- Rozplánujte si čas, kedy budete krabičky jesť a približnú dobu dodržujte každý deň.
- Držte 3hodinové rozostupy medzi jedlami.
- Posledné jedlo si dajte 3 hodiny pred spaním.
- Okrem krabičiek si môžete dopriať čerstvú zeleninu (až 400 g/deň).
- Pokiaľ máte neodolateľnú chuť na sladké, vezmite si ovocie.
- Ak cítite cez deň únavu, konzultujte s nutričnou špecialistkou vhodnosť programu.
- Dodržujte pitný režim (najlepšie čistá neperlivá voda).
- Vynechajte alkohol (je veľmi kalorický).
- V pití kávy a čaju sa nemusíte obmedzovať.
- Vyberte si fyzickú aktivitu, ktorá vám bude vyhovovať a snažte sa ju čo najčastejšie vykonávať.
