Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu FIT + 8 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so syrom, bageta
1737 kJ25 g40 g 16 g
desiata
Mätová pena, šalát, tyčky
999 kJ7 g16 g 16 g
obed
Karbonátky so kelom a parmezánom, šťouchané zemiaky
2257 kJ43 g53 g 16 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
1074 kJ15 g28 g 9 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
2040 kJ41 g51 g 12 g
8107 kJ132 g188 g 69 g
8107kJEnergie
132gBielkoviny
188gSacharidy
69gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, cherry paradajky, chlieb
1685 kJ20 g32 g 21 g
desiata
Dezert s malinami a vanilkovou príchuťou
823 kJ16 g19 g 6 g
obed
Bulgur s cviklou a kozím syrom
2400 kJ25 g70 g 24 g
olovrant
Tvaroh na slano, uhorka, krehký plátok
1017 kJ26 g29 g 2 g
večera
Morčacie kocky s krémovými hubami, cestoviny
2259 kJ46 g56 g 14 g
8183 kJ132 g206 g 66 g
8183kJEnergie
132gBielkoviny
206gSacharidy
66gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny so slivkovým krémom
1900 kJ28 g50 g 13 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
813 kJ6 g28 g 6 g
obed
Fazuľový guláš s hovädzím mäsom, pita
2445 kJ48 g62 g 15 g
olovrant
Listové šaláty s panierom a granátovým jablkom
1242 kJ16 g10 g 20 g
večera
Kuracia roláda plnená goudou a tekvicou, zlatá ryža
2268 kJ54 g50 g 13 g
8669 kJ152 g199 g 67 g
8669kJEnergie
152gBielkoviny
199gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, pečivo
1443 kJ24 g33 g 13 g
desiata
Monte dezert
1101 kJ17 g15 g 14 g
obed
Morčacie kúsky s pikantnými zelenými fazuľkami, kuskus
2514 kJ53 g64 g 11 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, krehký rožtek
1204 kJ15 g38 g 8 g
večera
Šalát s trhaným hovädzím mäsom a arašidovým dresingom
1984 kJ39 g27 g 21 g
8246 kJ148 g177 g 67 g
8246kJEnergie
148gBielkoviny
177gSacharidy
67gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s baklažánovou philadelphiou a šunkou, reďkovka
1635 kJ28 g42 g 12 g
desiata
Restované huby s karfiolom a syrovými chipsami
792 kJ17 g11 g 8 g
obed
Treska v kokosovej omáčke s jazmínovou ryžou
2202 kJ53 g57 g 9 g
olovrant
Zapečená ricotta s čučoriedkovou omáčkou
1698 kJ26 g26 g 22 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
2039 kJ22 g45 g 23 g
8365 kJ145 g181 g 74 g
8365kJEnergie
145gBielkoviny
181gSacharidy
74gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio