Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 18. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom, reďkev
1356 kJ16 g22 g 20 g
obed
Bulguroto s cviklou, kuracím mäsom a fetou
1971 kJ35 g53 g 15 g
večera
Bravčová zmes s kukuricou a smotanou, špalda
1689 kJ28 g51 g 10 g
5016 kJ79 g126 g 45 g
5016kJEnergie
79gBielkoviny
126gSacharidy
45gTuky
utorok, 19. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, šalát, chlieb
1490 kJ10 g37 g 18 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
1836 kJ28 g55 g 12 g
večera
Pastiersky koláč s morčacím mäsom
1727 kJ33 g41 g 12 g
5052 kJ71 g133 g 43 g
5052kJEnergie
71gBielkoviny
133gSacharidy
43gTuky
streda, 20. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, ražný chlieb
1167 kJ20 g27 g 10 g
obed
Špalíčky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
2239 kJ28 g76 g 13 g
večera
Zeleninový šalát s kuracím mäsom, krutónmi a dresingom
1593 kJ38 g20 g 16 g
5000 kJ85 g123 g 39 g
5000kJEnergie
85gBielkoviny
123gSacharidy
39gTuky
štvrtok, 21. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, farebná mrkva
1231 kJ15 g29 g 13 g
obed
Čína s morčacími rezančekmi, ryža
2023 kJ35 g60 g 11 g
večera
Robi placky so zemiakovou kašou a uhorkou
2120 kJ32 g50 g 19 g
5375 kJ82 g139 g 43 g
5375kJEnergie
82gBielkoviny
139gSacharidy
43gTuky
piatok, 22. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s malinami a ricottou
1675 kJ20 g54 g 10 g
obed
Losos s pomarančovou marinádou a krčeným hráškom, batáty
1766 kJ39 g48 g 7 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami a hovädzím mäsom, cestoviny
1730 kJ29 g48 g 11 g
5171 kJ88 g151 g 28 g
5171kJEnergie
88gBielkoviny
151gSacharidy
28gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio