Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 31. marec 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s cibuľkovou nátierkou a čedarom, kaleráb
1362 kJ20 g28 g 14 g
obed
Kurací plátok so zemiakovo-batátovým pyré s hráškom
2026 kJ43 g43 g 15 g
večera
Bravčové mäso s paprikou a kyslou uhorkou, drevorubačská bageta
1709 kJ34 g45 g 9 g
5097 kJ96 g116 g 39 g
5097kJEnergie
96gBielkoviny
116gSacharidy
39gTuky
utorok, 1. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, cherry paradajky, pečivo
1127 kJ17 g32 g 7 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a morčacími rezančekmi
2413 kJ47 g58 g 16 g
večera
Trhané hovädzie s pečenými zemiakmi, ľadový šalát s mrkvou a kyslou smotanou
1738 kJ29 g35 g 17 g
5278 kJ92 g126 g 40 g
5278kJEnergie
92gBielkoviny
126gSacharidy
40gTuky
streda, 2. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná nátierka s avokádom, šalát, ražný chlieb
1341 kJ18 g27 g 15 g
obed
Bravčové kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, ryža
1931 kJ31 g48 g 16 g
večera
Zeleninová zmes s adzuki a chilli, kuskus
1925 kJ23 g75 g 6 g
5196 kJ71 g150 g 37 g
5196kJEnergie
71gBielkoviny
150gSacharidy
37gTuky
štvrtok, 3. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špaldová kaša s jablkami a škoricou
1534 kJ15 g46 g 13 g
obed
Hovädzie mäso na pive a koreňovej zelenine, bulgur
1794 kJ31 g56 g 9 g
večera
Šalát s tarhoňou, zubáčom a kôprom
1791 kJ39 g51 g 7 g
5119 kJ85 g154 g 29 g
5119kJEnergie
85gBielkoviny
154gSacharidy
29gTuky
piatok, 4. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s petržlenovou flórou a strúhaným tofu, radicchio
1119 kJ10 g29 g 12 g
obed
Bryndzové halušky so šunkou a slaninou
2243 kJ32 g47 g 24 g
večera
Kuracie rezančeky s brokolicovou omáčkou, zlatá ryža
1663 kJ31 g44 g 11 g
5025 kJ73 g120 g 47 g
5025kJEnergie
73gBielkoviny
120gSacharidy
47gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio