Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 7 000 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
1923 kJ27 g53 g 14 g
obed
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
2634 kJ45 g55 g 25 g
večera
Morčacie roláda s kukuricou a ricottou, kuskus
2573 kJ64 g50 g 17 g
7130 kJ135 g158 g 56 g
7130kJEnergie
135gBielkoviny
158gSacharidy
56gTuky
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s ananásovou nátierkou, farebná mrkva
2047 kJ22 g60 g 18 g
obed
Čínske kuracie Kung Pao, ryža
2643 kJ48 g85 g 11 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
2391 kJ52 g47 g 19 g
7082 kJ121 g193 g 47 g
7082kJEnergie
121gBielkoviny
193gSacharidy
47gTuky
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s jarnou cibuľkou, cherry paradajky, chlieb vitamínok
1948 kJ28 g42 g 20 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
2732 kJ57 g80 g 13 g
večera
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
2323 kJ27 g72 g 16 g
7004 kJ112 g194 g 49 g
7004kJEnergie
112gBielkoviny
194gSacharidy
49gTuky
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s malinami a čokoládou PZ
2037 kJ17 g75 g 12 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2634 kJ59 g53 g 20 g
večera
Kuracie rezančeky s pórom a gorgonzolou, farebná quinoa
2426 kJ50 g54 g 18 g
7098 kJ126 g181 g 50 g
7098kJEnergie
126gBielkoviny
181gSacharidy
50gTuky
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
2283 kJ31 g37 g 31 g
obed
Celozrnné cestoviny s pomodoro salsou, kaparmi a parmezánom
2396 kJ28 g79 g 15 g
večera
Hovädzie kúsky s korenistou omáčkou, batáty so zelenými fazuľkami
2347 kJ42 g56 g 17 g
7026 kJ101 g171 g 63 g
7026kJEnergie
101gBielkoviny
171gSacharidy
63gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio