Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 4. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka alá krab, kornbageta
1379 kJ15 g46 g 8 g
desiata
Paradajková salsa s balkánom, krehký plátok
709 kJ7 g18 g 7 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z lučiny, zelené fazuľky s čedarom, pečené zemiaky
2062 kJ34 g29 g 26 g
olovrant
Čokoládová pena s čučoriedkami
987 kJ17 g23 g 8 g
večera
Hovädzie mäso s paprikami, kuskus
2032 kJ33 g57 g 12 g
obed na cesty
Špaldový šalát s kuracím mäsom
1927 kJ46 g48 g 9 g
9095 kJ153 g221 g 70 g
9095kJEnergie
153gBielkoviny
221gSacharidy
70gTuky
utorok, 5. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kúsky tuniaka, kôprový krém, chlieb, šalát
1549 kJ28 g34 g 13 g
desiata
Ríbezľový kefírový nápoj s datľovým sirupom
774 kJ16 g23 g 2 g
obed
Kuracie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryžové rezance
2209 kJ41 g70 g 8 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, reďkev
812 kJ18 g7 g 10 g
večera
Cuketovník s bravčovými výpečkami a dusenou kapustou
1824 kJ50 g29 g 13 g
7168 kJ152 g164 g 46 g
7168kJEnergie
152gBielkoviny
164gSacharidy
46gTuky
streda, 6. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, náš ražný chlieb
1411 kJ23 g30 g 14 g
desiata
Vanilkový dezert s broskyňami
1026 kJ13 g21 g 12 g
obed
Morčacie roláda plnená olivami a mandľami, špalda
2053 kJ49 g42 g 14 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým syrom, krehký plátok
1155 kJ11 g25 g 13 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, varené zemiaky
1434 kJ35 g40 g 4 g
7078 kJ131 g158 g 57 g
7078kJEnergie
131gBielkoviny
158gSacharidy
57gTuky
štvrtok, 7. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková ryžová kaša s malinami a mandľami
1464 kJ12 g58 g 7 g
desiata
Restované huby s karfiolom a syrovými chipsami
693 kJ15 g10 g 7 g
obed
Špecle so šampiňónovou omáčkou z mascarpone
2204 kJ24 g61 g 21 g
olovrant
Šalát s mozzarellou a kaparmi
882 kJ11 g9 g 14 g
večera
Seitan v kokosovej omáčke, pita chlieb
2136 kJ38 g38 g 22 g
7379 kJ100 g176 g 71 g
7379kJEnergie
100gBielkoviny
176gSacharidy
71gTuky
piatok, 8. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1775 kJ12 g11 g 37 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1949 kJ30 g7 g 34 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1180 kJ11 g3 g 24 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7021 kJ83 g35 g 131 g
7021kJEnergie
83gBielkoviny
35gSacharidy
131gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio