Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s banánovým jogurtom
2603 kJ25 g92 g 14 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
1287 kJ27 g22 g 12 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
5026 kJ75 g122 g 46 g
olovrant
Šunka s mozzarellou, knuspi
1763 kJ41 g24 g 19 g
večera
Hovädzie stir fry na zázvore, ryža, uhorková salsa so sezamovou zálievkou
3984 kJ61 g111 g 28 g
14663 kJ229 g370 g 119 g
14663kJEnergie
229gBielkoviny
370gSacharidy
119gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami,mrkva
3032 kJ38 g72 g 32 g
desiata
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
1757 kJ18 g55 g 14 g
obed
Trhané mäso s pečenými zemiakmi, šalát s čedarovým dresingom
3670 kJ70 g77 g 30 g
olovrant
Jahodová výživa s horkou čokoládou
2225 kJ28 g35 g 31 g
večera
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
3734 kJ43 g112 g 26 g
14417 kJ197 g351 g 133 g
14417kJEnergie
197gBielkoviny
351gSacharidy
133gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a brusnicami, pečivo
3026 kJ47 g85 g 19 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
2125 kJ36 g43 g 21 g
obed
Bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
4120 kJ100 g86 g 26 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
2430 kJ34 g52 g 26 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
2945 kJ30 g71 g 32 g
14646 kJ247 g337 g 124 g
14646kJEnergie
247gBielkoviny
337gSacharidy
124gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
2814 kJ36 g70 g 25 g
desiata
Kefír s malinami
932 kJ13 g29 g 5 g
obed
Chunks kúsky v parmezánovej omáčke, kuskus s pečenými paradajkami
4219 kJ66 g58 g 49 g
olovrant
Syrová pizza, šalát
3006 kJ21 g45 g 51 g
večera
Halušky s kapustou a údeným mäsom
3684 kJ54 g130 g 14 g
14655 kJ189 g333 g 143 g
14655kJEnergie
189gBielkoviny
333gSacharidy
143gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio