Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 14 000 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
2761 kJ39 g76 g 20 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
1922 kJ21 g40 g 23 g
obed
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
3782 kJ64 g79 g 36 g
olovrant
Hanácky šalát, rožtek
2053 kJ12 g66 g 19 g
večera
Morčacie roláda s kukuricou a ricottou, kuskus
3694 kJ91 g72 g 24 g
14212 kJ226 g332 g 122 g
14212kJEnergie
226gBielkoviny
332gSacharidy
122gTuky
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s ananásovou nátierkou, farebná mrkva
3275 kJ35 g97 g 28 g
desiata
Šunka s mini mozzarellou, šalát
1263 kJ35 g2 g 17 g
obed
Čínske kuracie Kung Pao, ryža
4230 kJ76 g136 g 18 g
olovrant
Jahodovo-hrušková výživa
1455 kJ11 g51 g 10 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
3826 kJ83 g76 g 30 g
14048 kJ240 g362 g 103 g
14048kJEnergie
240gBielkoviny
362gSacharidy
103gTuky
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s jarnou cibuľkou, cherry paradajky, chlieb vitamínok
2769 kJ40 g59 g 28 g
desiata
Jablká s ricottou a škoricovými cereáliami
2279 kJ21 g75 g 17 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
3996 kJ84 g117 g 19 g
olovrant
Papriková lučina, trojhránky
2286 kJ18 g50 g 31 g
večera
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
3342 kJ38 g102 g 23 g
14672 kJ202 g403 g 119 g
14672kJEnergie
202gBielkoviny
403gSacharidy
119gTuky
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s malinami a čokoládou PZ
3169 kJ26 g117 g 18 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
1651 kJ19 g34 g 20 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
4097 kJ92 g82 g 31 g
olovrant
Mrkvový dip s knuspi, šalát
1971 kJ20 g40 g 27 g
večera
Kuracie rezančeky s pórom a gorgonzolou, farebná quinoa
3723 kJ77 g82 g 28 g
14612 kJ234 g355 g 124 g
14612kJEnergie
234gBielkoviny
355gSacharidy
124gTuky
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
3364 kJ45 g54 g 45 g
desiata
Kukuričník s pažítkovým dipom, šalát
1805 kJ26 g44 g 16 g
obed
Celozrnné cestoviny s pomodoro salsou, kaparmi a parmezánom
3531 kJ42 g116 g 22 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s lesným ovocím
2219 kJ31 g67 g 16 g
večera
Hovädzie kúsky s korenistou omáčkou, batáty so zelenými fazuľkami
3459 kJ62 g82 g 25 g
14378 kJ206 g363 g 125 g
14378kJEnergie
206gBielkoviny
363gSacharidy
125gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio