Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
1381 kJ19 g38 g 10 g
obed
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
1891 kJ32 g39 g 18 g
večera
Morčacie roláda s kukuricou a ricottou, kuskus
1847 kJ46 g36 g 12 g
5119 kJ97 g113 g 40 g
5119kJEnergie
97gBielkoviny
113gSacharidy
40gTuky
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s ananásovou nátierkou, farebná mrkva
1462 kJ16 g43 g 13 g
obed
Čínske kuracie Kung Pao, ryža
1888 kJ34 g61 g 8 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
1708 kJ37 g34 g 13 g
5058 kJ86 g138 g 34 g
5058kJEnergie
86gBielkoviny
138gSacharidy
34gTuky
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s jarnou cibuľkou, cherry paradajky, chlieb vitamínok
1451 kJ21 g31 g 15 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s krůtími rezančekmi, bulgur
2035 kJ42 g60 g 10 g
večera
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
1730 kJ20 g53 g 12 g
5216 kJ83 g144 g 36 g
5216kJEnergie
83gBielkoviny
144gSacharidy
36gTuky
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s malinami a čokoládou PZ
1472 kJ12 g54 g 8 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
1902 kJ43 g38 g 14 g
večera
Kuracie rezančeky s pórom a gorgonzolou, farebná quinoa
1752 kJ36 g39 g 13 g
5126 kJ91 g131 g 36 g
5126kJEnergie
91gBielkoviny
131gSacharidy
36gTuky
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, uhorka
1634 kJ22 g26 g 22 g
obed
Celozrnné cestoviny s pomodoro salsou, kaparmi a parmezánom
1715 kJ20 g56 g 11 g
večera
Hovädzie kúsky s korenistou omáčkou, batáty so zelenými fazuľkami
1680 kJ30 g40 g 12 g
5029 kJ72 g123 g 45 g
5029kJEnergie
72gBielkoviny
123gSacharidy
45gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio