Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 25. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunkové mousse, ľadový šalát, bageta
1578 kJ22 g43 g 11 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
1098 kJ12 g23 g 13 g
obed
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
2161 kJ37 g45 g 21 g
olovrant
Hanácky šalát, rožtek
1104 kJ6 g35 g 11 g
večera
Morčacie roláda s kukuricou a ricottou, kuskus
2111 kJ52 g41 g 14 g
8053 kJ129 g187 g 69 g
8053kJEnergie
129gBielkoviny
187gSacharidy
69gTuky
utorok, 26. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricí a goudou, chlieb
1650 kJ23 g37 g 16 g
desiata
Citrónový dezert s lesným ovocím a para orechy
922 kJ21 g26 g 4 g
obed
Morčacie s paprikovo-mandľovou omáčkou, cestoviny
2466 kJ55 g58 g 15 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, krehký rožtek
1179 kJ14 g38 g 8 g
večera
Králičie mäso na cesnaku, divoká ryža
2157 kJ44 g56 g 14 g
8374 kJ157 g215 g 56 g
8374kJEnergie
157gBielkoviny
215gSacharidy
56gTuky
streda, 27. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami a syrom, cherry paradajky
1516 kJ20 g38 g 14 g
desiata
Černicový jogurt s dobrou vlákninou
1123 kJ10 g36 g 7 g
obed
Tekvica sa špaldou, syrom a hubami
2293 kJ27 g65 g 20 g
olovrant
Papriková lučina, trojhránky
1277 kJ11 g29 g 17 g
večera
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, kuskus
2160 kJ55 g46 g 11 g
8370 kJ123 g214 g 68 g
8370kJEnergie
123gBielkoviny
214gSacharidy
68gTuky
štvrtok, 28. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s malinami a čokoládou PZ
1845 kJ15 g68 g 11 g
desiata
Balkánsky dip s kapiou, knuspi
716 kJ16 g16 g 5 g
obed
Rizoto s cviklou a Heroldom
2054 kJ17 g66 g 17 g
olovrant
Syrová pizza
1703 kJ17 g30 g 24 g
večera
Seitan so zeleninovou omáčkou, špecle
2048 kJ40 g50 g 14 g
8365 kJ105 g230 g 70 g
8365kJEnergie
105gBielkoviny
230gSacharidy
70gTuky
piatok, 29. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1728 kJ13 g10 g 36 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1135 kJ15 g6 g 21 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2155 kJ29 g8 g 40 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1486 kJ6 g10 g 33 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8283 kJ95 g43 g 159 g
8283kJEnergie
95gBielkoviny
43gSacharidy
159gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio